Ус нь жингээ хасахад үнэхээр тустай Энэ нь 100% илчлэггүй тул илүү их калори шатаахад тусалдаг ба хоолны өмнө уувал хоолны дуршлыг тань бууруулдаг. Элсэн чихэртэй ундааг усаар орлуулахад ашиг тус нь бүр ч их байх болно. Энэ нь элсэн чихэр, илчлэгээ багасгах маш хялбар арга юм.
Та 3 хоног ус ууснаар хэр их жин хасах вэ?
Буруу жингээ хасаж магадгүй
Усан мацаг нь илчлэгийг хязгаарладаг тул та маш хурдан турна. Судалгаанаас харахад та 24-72 цаг устай мацаг барьснаар өдөр бүр 2 фунт (0.9 кг) хүртэл турж болно (7). Харамсалтай нь таны алдсан жингийн ихэнх нь ус, нүүрс ус, тэр ч байтугай булчингийн массаас үүсдэг.
Ус ууж хэвлийн өөхийг хасаж чадах уу?
Хангалттай ус уух нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ. Мөн өглөө нэг юмуу хоёр аяга бүлээн ус уухад жингээ хасаж, гэдэс дотрыг тань алдахад тусална. Энэ нь таны системийг цэвэрлэхэд тусална.
Та жингээ хасахын тулд өдөрт хэдэн аяга ус уух ёстой вэ?
Усны хэрэглээгээ яг нарийн тааруулж, өдөр бүр хамгийн багадаа 8 аяга ус заавал ууж байх нь өөх тосыг сайн арилгаж, галбиртай байх түлхүүр юм..
Та ус их уухад жингээ хасдаг уу?
Шинжлэх ухаан нь ус нь жингээ хасахад янз бүрийн аргаар тусалдаг болохыг харуулж байна. Энэ нь таны хоолны дуршлыг дарангуйлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, дасгал хөдөлгөөнийг илүү хялбар, үр дүнтэй болгох боломжтой бөгөөд энэ нь жингийн үр дүнд хүрэхэд хувь нэмэр оруулах болно.
