Агуулгын хүснэгт:
- Та аймшгийн кино үзээд калори шатааж чадах уу?
- Аймшгийн кино үзэх эрүүл үү?
- Аймшгийн кино үзэх нь танд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
- Айсан нь илүү их калори шатаадаг уу?
Видео: Аймшгийн кино үзээд жингээ хасаж чадах уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Вестминстерийн их сургуулийн хийсэн судалгаагаар аймшгийн кино үзэх нь калори шатааж, улмаар жингээ хасахад тусалдаг 90 минут орчим үргэлжилсэн аймшигт кино, Энэ нь дунджаар 113 калори шатааж чадна - өөрөөр хэлбэл та 30 минут алхсаны дараа хүрэх боломжтой.
Та аймшгийн кино үзээд калори шатааж чадах уу?
"Аймшигтай кино үзэх нь дасгал хийхтэй төстэй юм шиг санагддаг" гэж Гейер хэлэв. "Зүрхний цохилт сайжирч, амьсгалж, хүчилтөрөгч, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн солилцоо сайжирна." Пател, Гейер хоёулаа эдгээр кинонууд дасгал хийхдээ тантай адилхан илчлэг шатаадаг гэдэгтэй санал нэг байна
Аймшгийн кино үзэх эрүүл үү?
Тэд таны дархлааг сайжруулж чадна
Мөн сайн мэдээ гэвэл тийм, тэднийг үзэх нь таны дархлааны тогтолцоог сайжруулахад тустай. Таны бие аймшигт үзэгдлээс цочирдсоны дараа тайван байдалдаа орж, тархи чинь допамин, серотонин даавар ялгаруулна.
Аймшгийн кино үзэх нь танд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Идэвхтэй бодол, дүр төрхөөс айх хандлага нь өдөөгдөж, сэтгэлийн түгшүүр, сандралын түвшинг нэмэгдүүлдэг. Уинстон аймшгийн зураг үзэх нь хүсээгүй бодол, мэдрэмжийг төрүүлж болзошгүй гэж тэмдэглэсэн байна, тиймээс сэтгэлийн зовнилын мэдрэмжтэй хүмүүст ихэвчлэн ийм туршлагаас зайлсхийхийг хүсдэг.
Айсан нь илүү их калори шатаадаг уу?
“Энэ нь богино хугацаанд хүчтэй стрессийн үед (эсвэл энэ тохиолдолд айдсаас үүдэлтэй) ялгардаг хурдан үйлчилдэг адреналин нь хоолны дуршлыг бууруулж, бодисын солилцооны суурь хурдыг нэмэгдүүлж,эцэст нь илүү их калори шатаана .”
Зөвлөмж болгож буй:
Би жирэмсэн байхдаа аймшгийн кино үзэх ёстой юу?
Жирэмсэн үедээ аймшгийн кино үзэх нь соёлын хориотой зүйл юм. Хүүхдэдхортой нөлөө үзүүлэхийг шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Гэхдээ айдас нь дүрсэлсэн шиг адреналиныг өдөөх болно. Таны ураг амнион шингэнээр хүрээлэгдсэн, чимээ шуугианаас хамгаалагдсан тул чанга дуу чимээ нь ихэвчлэн нөлөөлдөггүй .
Би ус ууж жингээ хасаж чадах уу?
Ус нь жингээ хасахад үнэхээр тустай Энэ нь 100% илчлэггүй тул илүү их калори шатаахад тусалдаг ба хоолны өмнө уувал хоолны дуршлыг тань бууруулдаг. Элсэн чихэртэй ундааг усаар орлуулахад ашиг тус нь бүр ч их байх болно. Энэ нь элсэн чихэр, илчлэгээ багасгах маш хялбар арга юм .
Та зөвхөн илчлэг харж байж жингээ хасаж чадах уу?
Та жингээ хасахын тулд шатаахаасаа бага калори идэх хэрэгтэй. Зарим хүмүүс калори тоолохгүйгээр үүнийг хийж чаддаг. Бусад хүмүүс калори тоолох нь энэ дутагдлыг ухамсартайгаар бий болгож, хадгалах үр дүнтэй арга гэж үздэг . Та идэж буй зүйлээ хараад л жингээ хасаж чадах уу?
Та кетогоор жингээ хасаж чадах уу?
Судалгаанаас үзэхэд кетоген хоолны дэглэм нь хурдан жин хасахад хүргэдэг нь зарим талаараа ус алдахаас гадна өөх тосыг бага зэрэг хасдаг. Гэсэн хэдий ч нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн талаархи 2019 оны тоймоос үзэхэд "жин хасах үр нөлөө нь нэг жилийн дараа хоолны дэглэмийн бусад аргуудтай төстэй болно"
Крисси хун жингээ хасаж байна уу?
Chrissie Swan гайхалтай жингээ хассаныхаа дараа 150 км-ийг ердөө 2 долоо хоногийн дотор туулсан гэдгээ мэдэгдлээ 90кг жин хассан Энэ талаар илэн далангүй ярьдаг 47 настай Нова радиогийн хөтлөгч түүний турах аялал Фред Холлоусын санд мөнгө цуглуулахын тулд хучилтыг цохив .
