Logo mn.boatexistence.com

Өөрийгөө маш их эргэцүүлдэг үү?

Агуулгын хүснэгт:

Өөрийгөө маш их эргэцүүлдэг үү?
Өөрийгөө маш их эргэцүүлдэг үү?

Видео: Өөрийгөө маш их эргэцүүлдэг үү?

Видео: Өөрийгөө маш их эргэцүүлдэг үү?
Видео: Би найз залуугийнхаа мөнгөнд болж үерхсэн 2024, May
Anonim

Хүмүүс азаар амжилтад хүрдэггүй, харин өөрийгөө маш их тунгаан бодож байж амжилтанд хүрдэг. … Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь өөрийгөө, таны амьдрал, туршлагаа харах үйл явц юм. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг бэхжүүлж, илүү шударга ажиллахад тусалж, өөртөө итгэх итгэлийг тань нэмэгдүүлдгийг харуулсан.

Өөрийгөө хэт их эргэцүүлэн бодох нь танд муу юу?

Өөрийгөө эргэцүүлэн бодоход өндөр оноо авсан хүмүүс илүү их стресст орсон, сэтгэлээр унасан, санаа зовдог, ажил, харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус, биеэ тоосон, амьдралаа хянах чадвар багатай байсан. Үүнээс гадна, эдгээр сөрөг үр дагавар нь тусах тусам нэмэгддэг бололтой.

Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох жишээ юу вэ?

Жишээ нь: Ханьтайгаа ярилцаж байхдаа таны оюун ухаан таныг хамгаалах гэж оролдож байгаа мэт өөрийгөө өмөөрөх, бардамлах мэдрэмж нэмэгдэж байгааг анзаарч эхэлдэг дайралтаас. Гэхдээ та санал хүсэлт хүлээн авахдаа өөрийгөө зөвтгөхгүйгээр зүгээр л сонсох замаар илүү сайн болох зорилгоо бас санадаг.

Өгүүлбэрт өөрийгөө эргэцүүлэхийг хэрхэн ашигладаг вэ?

Өөрийгөө эргэцүүлсэн өгүүлбэрийн жишээ

  1. Өөрийгөө эргэцүүлэн бодож, тэр үед би түүнийг маш их мэдэрч байсан ч миний хуучин хүн миний бүх амьдралынхаа туршид хамт байхыг хүсдэг хүн биш байсныг одоо мэдэж байна. …
  2. Тэдний түүхүүд тэмцэл, өөрийгөө эргэцүүлсэн үлгэр болж хувирдаг.

Та өөрийгөө хэрхэн эргэцүүлдэг вэ?

Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох дасгал хийх 15 арга

  1. Чухал асуултуудыг тодорхойл. …
  2. Бясалга. …
  3. Сэтгүүл. …
  4. Бичих дасгал хий. …
  5. Байгалиар зугаал. …
  6. Өөртэйгөө чангаар ярь. …
  7. Амьсгалын дасгал хий. …
  8. Унш.

Зөвлөмж болгож буй: