Агуулгын хүснэгт:
- Өвдөгний шөрмөс татагдахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
- Өвдөгнөөс шингэн гадагшлуулах нь тустай юу?
- Би өөрөө өвдөгнөөсөө шингэн гаргаж болох уу?
- Өвдөгний шингэнийг арилгах хамгийн сайн арга юу вэ?
Видео: Өвдөгний үеийг шавхах нь тус болох уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Хэрэв таны өвдөг хавдаж, өвдөж байвал ус зайлуулах нь таныг өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа сэргээх хамгийн үр дүнтэй арга байж болох юм- өвдөлтгүй.
Өвдөгний шөрмөс татагдахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Та эдгэрэхэд ойролцоогоор 6 долоо хоног хэрэгтэй болно. Хэрэв таны эмч гэмтсэн эдийг зассан бол нөхөн сэргээх хугацаа илүү урт болно. Өвдөгний хүч, хөдөлгөөн хэвийн байдалдаа орох хүртэл та үйл ажиллагаагаа хязгаарлах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Та мөн биеийн нөхөн сэргээх (сэргээх) хөтөлбөрт хамрагдаж магадгүй.
Өвдөгнөөс шингэн гадагшлуулах нь тустай юу?
Заримдаа бурсит (бурсагийн үрэвсэл) нь үе мөчний ойролцоо шингэн хуримтлагддаг. шингэнийг арилгах нь даралтыг бууруулж, өвдөлтийг намдааж, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулна.
Би өөрөө өвдөгнөөсөө шингэн гаргаж болох уу?
Өвдөгний үений массаж нь үе мөчний шингэнийг гадагшлуулахад тусалдаг. Та өөрөө өөртөө зөөлөн массаж хийх эсвэл мэргэжлийн хүнээс массаж хийлгэх боломжтой. Өөрөө массаж хийлгэхийн тулд өвдөг дээрээ касторын тос тос түрхэж болно.
Өвдөгний шингэнийг арилгах хамгийн сайн арга юу вэ?
Эмчилгээ
- R. I. C. E.-амрах, мөс, шахалт, өндөрлөг гэсэн үг- гэмтлийн дараа шууд бага зэргийн өвдөлт намдаахад хамгийн тохиромжтой.
- Өвдөгийг уян боолтоор зөөлөн боож шахаж өгнө.
- Ибупрофен эсвэл напроксен зэрэг үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах эм (NSAIDs) эмийг жороор олгохгүй.
- Физик эмчилгээний дасгалууд.
- Өвдөгний аппарат зүүсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Битүү жорлонг суулгахад тус болох уу?
Жорлонгийн бөглөрөл нь ихэвчлэн цаг хугацааны явцад өөрөө бөглөрдөг Жорлонг бөглөрдөг зүйлсийн ихэнх нь усанд уусдаг тул жорлонгийн усанд уусдаг. Бөглөрөлийг задлахад хангалттай хугацаа өгвөл ус зайлуулах даралт нь хоолойг цэвэрлэхэд хангалттай байх ёстой .
Гүйх нь миний гүйхэд тус болох уу?
Бидний эхэнд дурьдсанчлан өндөр зайн гүйлтийн нэг бэрхшээл нь ихэвчлэн бэртэл гэмтэлд хүргэдэг. Хөлөөр гулгах нь долоо хоног бүр биеийнхээ нийт мильийг багасгахад туслахын тулд, тэсвэр тэвчээрийг тань сайжруулж (мөн илүү бат бөх, бат бөх болдог) гайхалтай дасгал юм .
Өвдөгний үений өвдөлт нь цусны бүлэгнэл байж болох уу?
Гэсэн хэдий ч өвдөгний ард өвдөх нь гүн судлын тромбозын шинж тэмдэг байж болно (хөлний цус өтгөрөлт) нь ноцтой бөгөөд амь насанд аюултай өвчин юм. Цусны бүлэгнэл нь салж, уушгинд уушигны эмболизм, зүрхний шигдээс, тэр ч байтугай цус харвалт үүсгэдэг.
Өвдөгний үений өвдөлт нь фибромиалги байж болох уу?
Фибромиалгиа Өвдөлт Булчин татах Булчин зангирах Хачиг нь мөн фасцикуляциас ялгагдах ёстой. Жишээлбэл, дээд эсвэл доод зовхины жижиг таталтууд нь тик биш, учир нь тэдгээр нь бүхэл бүтэн булчинг хамардаггүй, харин дарах боломжгүй цөөн тооны булчингийн утаснуудын таталтууд юм.
Өвдөгний аппарат миний өвдөгний өвдөлтийг намдаах уу?
Өвдөгний үений остеоартрит өвчнийг эмчлэх нэг хэрэгсэл бол өвдөгний аппарат юм. Өвдөгний хамгийн их гэмтсэн хэсгийг жингээ шилжүүлж өвдөлтийг багасгахад бясалгахад тусална. Хаалт зүүх нь таныг тойрон гарах чадварыг сайжруулж, илүү тухтай алхахад тусална .
