Гэхдээ нэг хүний ширээнд хоол хийх нь орчин үеийн өөрийгөө асрахгэж бас харж болно; зөвхөн таны биеийг төдийгүй оюун санааг тань тэжээх үйл явц.
Талх нарийн боов хийх нь өөрийгөө арчлах үйл ажиллагаа мөн үү?
Жирийн үед , ялангуяа одоо үед жигнэх ньөөрийгөө арчлах гайхалтай үр дүнтэй үйл ажиллагаа юм.
Өөртөө хоол хийх нь яагаад чухал вэ?
Та хоолоо өөрөө бэлдэх үед орц найрлагыг нь илүү хянах болно. Өөртөө хоол хийснээр та та болон танай гэр бүл шинэхэн, эрүүл хоол идэх болно Энэ нь таныг илүү эрүүл харагдаж, мэдрэх, эрч хүчээ нэмэгдүүлэх, жин, сэтгэл санааг тогтворжуулах, сайжруулахад тусална. таны нойр болон стрессийг тэсвэрлэх чадвар.
Хоол хийх нь амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг мөн үү?
Зарим хүмүүс хоол хийх нь хэцүү, цаг хугацаа их шаарддаг гэж боддог учраас хоол хийх сонирхолгүй байдаг. Гэхдээ хоол хийж дассан хүмүүст энэ үйл ажиллагаа нь хөгжилтэй байхаас гадна эрүүл амьдралын хэв маягтай, банкны данстай болно. … Хоолыг хэдхэн орц найрлагаар хялбархан хийж болно.
Хоол идэх нь хэрхэн өөрийгөө арчлах нэг хэлбэр вэ?
Зөв хооллолт бол өөрийгөө халамжлах явдал юм, учир нь таны хоол хүнстэй харилцах харилцаа нь таны амьдралд илүү тэнцвэртэй байдлыг бий болгох чадвартай байдаг. Энэ нь таны хоол тэжээл хэр тэнцвэртэй, олон янз байгаа, мөн хоол хүнс тань хэр сайн түлш болж байгааг харуулж байна.
