Агуулгын хүснэгт:
- Хэн КоQ10 авах шаардлагатай вэ?
- CoQ10 нэмэлт шаардлагатай юу?
- CoQ10 бага байвал ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
- CoQ10 нь юунд сайн вэ?
Видео: Коэнзим q10 хэнд хэрэгтэй вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Коэнзим Q10 (CoQ10) нь хөгшрөлтийг сайжруулж, дасгалын гүйцэтгэл, зүрхний эрүүл мэнд, чихрийн шижин, үржил шим, мигрень зэрэгтэй холбоотой байдаг Энэ нь статин эмийн сөрөг нөлөөг сааруулдаг. Ихэвчлэн өдөрт 90-200 мг CoQ10-ийг хэрэглэхийг зөвлөдөг ч зарим тохиолдолд 300-600 мг-аас их тунг хэрэглэх шаардлагатай байдаг.
Хэн КоQ10 авах шаардлагатай вэ?
Олон эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид 50-аас дээш насны хүмүүст өдөрт дор хаяж 100 мг коэнзим Q10-ийг авч, амьдралынхаа арван жил тутамд 100 мг-аар нэмж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та нэмэлт тэжээл өгөхгүй бол 80 насандаа КоQ10-ийн түвшин төрөх үеийнхээс бага байна гэж үздэг!
CoQ10 нэмэлт шаардлагатай юу?
Хэдийгээр CoQ10 нь биед гол үүрэг гүйцэтгэдэг ч ихэнх эрүүл хүмүүст CoQ10 байгалиасаа хангалттай байдагКоэнзим Q10 нэмэлт хэлбэрээр нэмж оруулах нь ашигтай байж болох зарим нотолгоо байдаг. Нас ахих болон зарим өвчин эмгэгүүд нь коэнзим Q10-ийн түвшин буурахтай холбоотой.
CoQ10 бага байвал ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Жишээ нь булчин сулрах ба ядрах, цусны даралт ихсэх, сэтгэн бодох чадвар удаашрах зэрэг нь тоо томшгүй олон хүчин зүйлээс шалтгаалж болох ба тэдгээрийн нэг нь CoQ10-ийн түвшин бага байдаг. Коэнзим Q10-ийн дутагдлын зарим онцгой шинж тэмдгүүдэд цээжээр өвдөх, зүрхний дутагдал, таталт орно.
CoQ10 нь юунд сайн вэ?
Коэнзим Q10 нь зүрхэнд нөлөөлдөг зүрхний дутагдал, биед шингэн хуримтлагдах (зүрхний түгжрэл эсвэл CHF), цээжээр өвдөх (ангина) зэрэг зүрхэнд нөлөөлдөг эмгэгүүдэд ихэвчлэн ашиглагддаг.), цусны даралт ихсэх. Энэ нь толгойн мигрень, Паркинсоны өвчин болон бусад олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Цусны цацраг туяа хэнд хэрэгтэй вэ?
Цусны ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг туяажуулах шаардлагатай вэ? Зөвхөн эсийн цусны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг (улаан эс, ялтас, гранулоцитууд) цацрагаар цацах шаардлагатай . Цусны цацрагийг хэн авах ёстой вэ? Та-GvHD-аас урьдчилан сэргийлэхийн тулд цацраг туяа агуулсан цусны бүтээгдэхүүнийг эрсдэлтэй өвчтөнүүдэд өгөх ёстой:
Fcpa сургалт хэнд хэрэгтэй вэ?
Хичээл нь FCPA болон авлигын эсрэг дагаж мөрдөх журмын талаар өргөн суурьтай танилцуулга хэлбэрээр зориулагдсан. Энэ нь тэргүүн эгнээний ажилтнууд болон үйлчлүүлэгчидтэй тулгардаг үүрэг, дагаж мөрдөх мэргэжлийн хүмүүс эсвэл санхүүгийн гэмт хэргийн энэхүү чухал хуулийн талаар илүү сайн ойлголттой болох сонирхолтой хэн бүхэнд тохиромжтой .
Буцах шинжилгээ хэнд хэрэгтэй вэ?
Бизнес болон олон орон сууцны хороолол бүр нь хөндлөн холболтын цэг дээр урвуу урсгалаас урьдчилан сэргийлэх төхөөрөмжтэй байх шаардлагатай бөгөөд энэ төхөөрөмжийг суурилуулснаар таныг хамгаалах болно. бохирдлоос ундны усны хангамж. Та жил бүр буцах урсгалын шинжилгээнд хамрагдах ёстой .
Тагнай тэлэгч хэнд хэрэгтэй вэ?
Эспандерийг ихэвчлэн хоёр нуман хаалганы хооронд хөндлөн хазуулсан эсвэл байнгын шүд зөв орох зай байхгүй үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ нь хүүхэд болон өсвөр насны-д хамгийн тохиромжтой, учир нь тэдний яс ургах шатандаа байгаа . Та тагнай тэлэгч хэрэгтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Хэнд бальзам хэрэгтэй вэ?
Хэрэв та санамсаргүйгээр хэн нэгэнд гэмтэл учруулсан эсвэл эд хөрөнгөд нь хохирол учруулсан бол шүүхийн шийдвэрээр таны автомашины болон орон сууц эзэмшигчийн бодлогын хамгаалалтын хязгаараас хэтэрсэн хохирлыг тогтоож болно. Энэ тохиолдолд PLUP нь хохирол болон хуулийн хамгаалалтын хураамжийг хариуцах болно .
