Папайя нь антиоксидант витамин А, витамин С, Е витамин агуулдаг. Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Антиоксидантууд нь холестерины исэлдэлтээс сэргийлдэг. Холестерол исэлдэх үед зүрхний өвчинд хүргэдэг бөглөрөл үүсэх магадлал өндөр.
Та өдөр бүр папайя идвэл юу болох вэ?
Витамин С-аар баялаг папайя бол өвчин, халдварын эсрэг дархлааг бэхжүүлэх хамгийн сайн хүнсний нэг юм. Папайя нь таны өдөр тутмын витамин С-ийн 200 гаруй хувийг агуулдаг. Үүнээс гадна жимс нь А, В, К витаминаар баялаг бөгөөд дархлааг сайжруулдаг.
Папайя идэх нь ямар ашигтай вэ?
8 папайя идэхийн ашиг тус
- Нүдний эрүүл мэнд. Папайя нь А аминдэм, антиоксидантаар баялаг тул нүдний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. …
- Хоол боловсруулалтыг дэмжинэ. …
- Хөгшрөлтийн эсрэг. …
- Дархлааг сайжруулна. …
- Жин хасахад тусална. …
- Бөөрний эрүүл мэнд сайжирна. …
- Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нэн тохиромжтой. …
- Зүрх судасны эрүүл мэнд сайжирна.
Бид яагаад папайя идэж болохгүй гэж?
Папайад агуулагдах папаин ферментийг харшил үүсгэгч гэж үздэг. Хэт их хэрэглээ нь астма, түгжрэл, амьсгал давчдах зэрэг амьсгалын замын янз бүрийн эмгэгийг үүсгэдэг. Эрүүл мэндийн асуудлаас сэргийлэхийн тулд папайяг их хэмжээгээр идэхээс зайлсхийх нь дээр.
Папайя ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Папайя нь мэдрэмтгий хүмүүст хүнд харшлын урвал үүсгэж болзошгүй. Папайя латекс нь арьсанд хүчтэй цочроох, цэврүүтэх үйлчилгээтэй. Папайя шүүс, папайя үрийг амаар хэрэглэхэд сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлал багатай; гэхдээ папайя навчийг өндөр тунгаар хэрэглэх нь ходоодыг цочрооход хүргэдэг.
