Папайя нь өндөр хэмжээний антиоксидант витамин А, витамин С, Е витамин агуулдаг Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Антиоксидантууд нь холестерины исэлдэлтээс сэргийлдэг. Холестерол исэлдэх үед зүрхний өвчинд хүргэдэг бөглөрөл үүсэх магадлал өндөр.
Та өдөр бүр папайя идвэл юу болох вэ?
Витамин С-аар баялаг папайя бол өвчин, халдварын эсрэг дархлааг бэхжүүлэх хамгийн сайн хүнсний нэг юм. Папайя нь таны өдөр тутмын витамин С-ийн 200 гаруй хувийг агуулдаг. Үүнээс гадна жимс нь А, В, К витаминаар баялаг бөгөөд дархлааг сайжруулдаг.
Папайя идэх нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Папайя нь эслэгийн эх үүсвэр бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай ч хэт их идэх нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд суулгалт, ходоодны хямралд хүргэдэг.
Хэн папайя идэж болохгүй вэ?
Ихэнх эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд жирэмсэн эхчүүдэд папайя үр, үндэс, навчны дусаалга нь урагт сөргөөр нөлөөлдөг тул папайя идэхгүй байхыг зөвлөж байна. Болж амжаагүй папайя жимс нь умайн агшилт үүсгэдэг латексын өндөр агууламжтай байдаг.
Папайя идэх нь ямар ашигтай вэ?
8 папайя идэхийн ашиг тус
- Нүдний эрүүл мэнд. Папайя нь А аминдэм, антиоксидантаар баялаг тул нүдний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. …
- Хоол боловсруулалтыг дэмжинэ. …
- Хөгшрөлтийн эсрэг. …
- Дархлааг сайжруулна. …
- Жин хасахад тусална. …
- Бөөрний эрүүл мэнд сайжирна. …
- Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нэн тохиромжтой. …
- Зүрх судасны эрүүл мэнд сайжирна.
