Папайя нь илчлэг багатай тул жингээ хасахад маш сайн Жимс нь эслэгийн сайн эх үүсвэр учраас зөвхөн бие махбодийн хувьд сэтгэл ханамжтай төдийгүй бас ашигтай. удаан цатгалан байхад тусална. Үүний үр дүнд та өдрийн турш бага илчлэг хэрэглэж болно.
Папайя гэдэсний өөхийг багасгадаг уу?
Гэсэн хэдий ч папаин нь таны хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг ч жин хасах эсвэл өөх тосыг шатаахад тусалдаг гэсэн баттай нотолгоо байхгүй (4, 11). Папайя нь витамин С, ликопен, бета каротин зэрэг антиоксидантаар баялаг юм. Энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг папаин хэмээх өвөрмөц ферментийг агуулдаг.
Жингээ хасахын тулд папайя идэхэд хамгийн тохиромжтой цаг юу вэ?
Жингээ хасах төлөвлөгөөнд тань туслахын тулд өглөөний хоолны дэглэмд нэг аяга папайя оруулаарай. Шилэн эслэгтэй хослуулсан илчлэг багатай нь шаардлагагүй өлсгөлөнгөөс зайлсхийж хүнийг илүү удаан цатгахад тусалдаг.
Бид жингээ хасахын тулд шөнийн цагаар папайя идэж болох уу?
Папайя нь тайвшруулах үйлчилгээтэй, бүдүүн гэдсийг цэвэрлэдэг тул шөнийн цагаар идэж болно. Гэхдээ хоол идсэнээс хойш дор хаяж 4-5 цагийн дараа жимс жимсгэнэ идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тиймээс хэрэв та шөнө Папайя идэхийг хүсч байвал оройн хоолоо зохих ёсоор төлөвлөөрэй.
Аль жимс жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой вэ?
Жин хасах шилдэг 11 жимс
- Усан үзэм. Pinterest дээр хуваалцах. …
- Алим. Алим нь илчлэг багатай, эслэг ихтэй, нэг том жимс (223 грамм) тутамд 116 калори, 5.4 грамм эслэг агуулдаг (1). …
- Жимсгэнэ. Жимс нь илчлэг багатай тэжээллэг бодис юм. …
- Чулуун жимс. Pinterest дээр хуваалцах. …
- Passion Fruit. …
- Рубарб. …
- Киви. …
- Melons.
