Өдөрт таван үнсэлт, гурван нас хагасын зөрүү, сард нэг удаа романтик хоол идэх нь харилцааг амжилттай байлгах гол бүрэлдэхүүн хэсэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Хоёр дахь хагасаа аз жаргалтай байлгах бусад чухал хүчин зүйлүүд бол хэрүүл маргааны дараа буруугаа хүлээх, гэрийн ажлаа хуваалцах, долоо хоногт хоёр удаа секс хийх зэрэг орно.
Өдөрт хэдэн үнсэлт эрүүл байх вэ?
Сэтгэл зүйчид эрүүл харилцаатай байхын тулд өдөр бүр хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлт хийхийг зөвлөж байна. Эрүүл харилцаатай байхын тулд хамтрагчаа өдөрт ядаж нэг удаа гурваас дээш удаа үнсэлцэх хэрэгтэй гэж физиологичид хэлдэг..
Та өдөрт хэдэн тэврэлт, үнсэлт хэрэгтэй вэ?
Гэр бүлийн эмч Виржиниа Сатир нэгэнтээ “Бид амьд үлдэхийн тулд өдөрт дөрвөн тэврэлт хэрэгтэй гэж хэлсэн байдаг. Засвар үйлчилгээ хийхэд өдөрт 8 удаа тэврэх хэрэгтэй. Өсөхөд бидэнд өдөрт 12 тэврэлт хэрэгтэй. Энэ нь маш их тэврэлт мэт сонсогдож болох ч олон тэврэлт хангалтгүй байснаас дээр юм шиг санагддаг.
Хэдэн үнсэлт хэвийн вэ?
Энэ бол хоёр хүн амаа ангайлгаж үнсэлцэж, хэлээ шүргэх. Зарим хүмүүс долоо хоног бүр үнсэлцэх шинэ хамтрагчтай болдог бол бусад хүмүүс энэ бодлоосоо айж, урьд өмнө хэнтэй ч үнсэлцэж байгаагүй. Дунджаар хүн амьдралынхаа туршид ойролцоогоор 18 өөр өөр үнсэлцдэг хамтрагчтай байдаг.
Өдөр бүр үнсэлцэх нь сайн уу?
Шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлснээр цусжилтаас сэргийлнэ хүртэл тусалдаг. Үнсэлт нь шүлсний булчирхайг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Шүлс нь таны амыг тослох, залгихад тусалж, хоолны үлдэгдэл шүдэнд наалдахаас сэргийлж, шүд цоорох, цоорохоос сэргийлнэ.
