Агуулгын хүснэгт:
- Та кето дээр ямар үр тариа идэж болох вэ?
- Киноаг кето орлуулагч гэж юу вэ?
- Нүүрс ус багатай хоолны дэглэмээр би хэр хэмжээний квиноа идэх ёстой вэ?
- Кето дээр будааны оронд юу хийж болох вэ?
Видео: Та кето дээр quinoa идэж болох уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Бүтэн үр тарианы квиноа нь уургаар баялаг байж болох ч энэ нь кето-д тохирно гэсэн үг биш юм. ½ аяганд 17 гр цэвэр нүүрс ус агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны нүүрс усны төсвийг амархан идэж чадна.
Та кето дээр ямар үр тариа идэж болох вэ?
1. Езекиел талх
- буудай.
- арвай.
- үсэг.
- шар будаа.
- сэвэг зарам.
- шар буурцаг.
Киноаг кето орлуулагч гэж юу вэ?
Киноа нь кето-д ээлтэй хэвээр байхад юу өгдөгийг олж авах илүү сайн аргууд байдаг. Соус түрхэх зүйл: Квиноа эсвэл будаа авахын оронд кето соусыг будаатай цэцэгт байцаа, цагаан будаатай брокколи, спаржа, зоод, спагетти сквош, эсвэл ширатаки гоймон дээр хийгээрэй!
Нүүрс ус багатай хоолны дэглэмээр би хэр хэмжээний квиноа идэх ёстой вэ?
Би кето хоолны дэглэмээр квиноа хэр олон удаа идэж болох вэ? Давтамжийн хувьд та өдөр бүр quinoa идэж болно - энэ нь эрүүл хоол юм. "Гэхдээ та үүнийг өдөр бүр иддэг бол 1/4 аяганд идэж,ногоотой хослуулж шим тэжээлийн хэрэглээгээ хольж идээрэй" гэж тэр хэлэв. Quinoa нь эслэг, уураг агуулдаг тул таныг өдрийн турш цатгалан байлгахад хувь нэмэр оруулдаг.
Кето дээр будааны оронд юу хийж болох вэ?
12 будаа орлуулагч бүх төрлийн хоолны дэглэмд тохиромжтой
- Арвай.
- Quinoa.
- Будаатай цэцэгт байцаа.
- Будаатай брокколи.
- Хэрчсэн байцаа.
- Ширатаки конжак будаа.
- Кускус.
- Булгур буудай.
Зөвлөмж болгож буй:
Би шалан дээр унасан хоол идэж болох уу?
Тиймээс сайн мэдээ байна, гермофобууд: Орон сууцны шалан дээр унасан бүх хоолыг идэх нь ерөнхийдөө аюулгүй долоо хоногт нэг удаа арчиж эсвэл тоос сорогчоор цэвэрлэнэ. цаг хугацаа чухал. Хилтон "Гэртээ шалан дээр хоолоо хаяснаас болж өвдөх магадлал маш бага"
Та кето дээр тэг кокс ууж чадах уу?
Coke Zero нь нүүрс ус, илчлэг агуулаагүй болно, энэ нь таныг кетозоос салгахгүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч содыг байнга уух нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тул ус бол хамгийн сайн сонголт юм . Би кето дээр элсэн чихэргүй сода ууж болох уу?
Кето дээр сүү ууж болох уу?
Кето хоолны дэглэмээс татгалзахыг хичээх ёстой ундаанууд Сүүний сүү нь нүүрс ус ихтэй тул кето-д ээлтэй биш Хоолны дэглэмийг алгасах (эсвэл ядаж хязгаарлах) ундаа ч гэсэн Нью-Йоркийн Уайт Плэйнс хотод хувийн эмнэлэгт ажилладаг RDN Жилл Кин хэлэв.
О'харе онгоцны буудал дээр хоол идэж болох уу?
O'Hare-д идэж, дэлгүүр хэсч, илүү ихийг идээрэй. Та дөнгөж өнгөрч байгаа эсвэл О'Харе-д амарч байгаа эсэхээс үл хамааран манай бүх хоол, дэлгүүр зооглох боломжтой. илүү олон сонголт санал болгож байна . O Hare-д амны хаалт шаардлагатай юу?
Та кето дээр twiggy stick идэж чадах уу?
Twiggy sticks нь таны хүүхэд насны хуучирсан зууш боловч үнэндээ сэтгэл ханамжтай, эвтэйхэн кето зууш байж чаддаг Үүнийг хөргөгчинд хадгалах шаардлагагүй тул идэж болно. зам дээр байна. Нэг багцад хоёр порц байдаг бөгөөд тус бүр нь 7.7г өөх тос, 4.
