Өөрийгөө ялах бодол санаагаа дахин програмчлах 7 арга
- Өөрийн айдас, эргэлзээгүйгээр өөрийгөө хэн болохоо төсөөлөөд үз дээ. …
- Үнэнийг үнэн гэж андуурхаа боль. …
- Өөртөө тийм ч таатай санагдахгүй байсан ч сайн зүйл хий. …
- “Би чадахгүй” гэснийг “Би чадахгүй” гэж солино уу. …
- “Би хийх ёстой” гэснийг солих ба …
- Өөрийгөө онцолж байгаагаа санаарай. …
- Гаднаас нь ажиллана.
Ялагдагч зан гэж юу вэ?
: ялагдлаа хүлээж авах, хүлээх эсвэл огцрох хандлага.
Ялагдал юунаас болдог вэ?
Сөрөг нөхцөл байдалд өсөж торниж, байр сууриа олж авалгүйгээр амжилтанд хүрэхийг хичээж, хичээх нь эсвэл сэтгэлийн хямрал, түгшүүр зэрэг урьдал нөхцөлтэй байх нь үүнийг өдөөж болох олон жишээний зөвхөн нэг хэсэг юм. Миний "Ялагдагч" гэж нэрлэх дуртай хүчирхэг сэтгэлгээ.
Ялагдлын эсрэг хандлага юу вэ?
Хүлээж хүлээж байгаа эсвэл хүлээж авахад хэт бэлэн байгаа хүний эсрэг бүтэлгүйтлийг . өөдрөг үзэлтэй . Поллианна . мөрөөдөгч . утопи.
Ялагдсан сэтгэлгээ гэж юу вэ?
Ялагдагч зан гэдэг нь эхлэхээсээ өмнө бүтэлгүйтнэ гэж итгэдэг сөрөг сэтгэлгээ юм. Чамд үүнийг батлах ямар ч нотлох баримт байхгүй байсан ч гэсэн та өөрийгөө амжилтанд хүрэх чадваргүй гэж өөрийгөө ямар нэгэн зүйлд хүрэхгүй гэж ярьдаг.
