Агуулгын хүснэгт:
- Ус сарын тэмдэг ирэхэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
- Цаашдаа юу хийж болохгүй вэ?
- Сарын тэмдэгээ богиносгохын тулд хэр их ус уух хэрэгтэй вэ?
- Сарын тэмдэг тань шингэн алддаг уу?
Видео: Та сарын тэмдэг ирэх үед их хэмжээний ус уух ёстой юу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Эстроген болон прогестерон дааврын түвшин буурах тусам таны бие илүү их ус хадгалдаг. Энэ нь таны хоол боловсруулах системд нөлөөлж, өтгөн хатах, хий үүсэх, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Сарын тэмдгийн үед өдөрт дор хаяж 9-10 аяга ус уух нь нь таны системээс хог хаягдлыг гадагшлуулдаг тул гэдэс дүүрэхтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Ус сарын тэмдэг ирэхэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Хэдийгээр тийм юм шиг санагдаж байгаа ч усанд байх үед сарын тэмдэг чинь зогсдоггүй. Үүний оронд та усны даралт-н улмаас урсгал багасч магадгүй. Таны сарын тэмдэг хэвээр байна; Энэ нь таны биеэс яг ижил хэмжээгээр урсахгүй байна.
Цаашдаа юу хийж болохгүй вэ?
Сарын тэмдэг ирсэн үедээ хийж болохгүй 10 зүйл байна:
- Давсны дуршилд бууж өгөх. …
- Кофе их уудаг. …
- Шуурхай хэрэглэх. …
- Өдөржин нэг төрлийн ариун цэврийн хэрэглэл өмсөх. …
- Вакс эсвэл сахлаа хусах. …
- Хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орох. …
- Тамхи. …
- Тавчиггүй орондоо орох.
Сарын тэмдэгээ богиносгохын тулд хэр их ус уух хэрэгтэй вэ?
Энэхүү хагас туршилтын үр дүнгээс үзэхэд өдөр бүр 1600–2000 мл ус тогтмол ууж байх нь анхдагч дисменореягийн хүндрэлийг хөнгөвчлөх, сарын тэмдгийн цус алдалтыг багасгах, сарын тэмдгийн үед уусан өвдөлт намдаах эмийн дундаж тоог бууруулдаг.
Сарын тэмдэг тань шингэн алддаг уу?
Гормонууд нь таны чийгшлийн түвшинд нөлөөлж, сарын тэмдэгтэй холбоотой хэлбэлзэл нь таныг шингэн алдалтад хүргэдэг. Энэ нь таны толгойг сулруулж болзошгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Сарын тэмдэг ирэх үед цус алдалт зогсдог уу?
Сарын тэмдгийн үед умай доторлогоо гадагшлуулж цус, эд эс үтрээгээр гадагшилдаг. Цус болон эд эсийн хэмжээ өдрөөс өдөрт өөр байж болох ч сарын тэмдэг эхэлснээс хойш 2-7 хоногийн дараа зогсдог . Сарын тэмдэг ирэхэд хэдэн өдөр цус алдах нь хэвийн байдаг вэ?
Би геморройны үед хэр хэмжээний рутин уух ёстой вэ?
Өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөдөг хэмжээ нь 500мг нэмэлт хэлбэрээр. Та геморрой өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд гэр ахуйн нийтлэг зүйлсийг ашиглаж болно . Та хэт их рутин ууж чадах уу? Амаар уухад: Рутин нь жимс, хүнсний ногоонд агуулагдах хэмжээгээр АЮУЛГҮЙ БАЙНА Рутиныг эмэнд агуулагдах 12 хүртэлх тунгаар амаар уувал АЮУЛГҮЙ БАЙНА.
Сарын тэмдэг ирэх нь жирэмсний шинж тэмдэг байж болох уу?
Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн ижил төстэй өвдөлтийг мэдэрдэг ч жирэмсний нийтлэг шинж тэмдэг юм. Тиймээс, хэрэв танд базлалт (эсвэл дээр дурдсан толбо) байвал жирэмсэн болсон гэж найдаж болохгүй . Та сарын тэмдэг ирж байгаа эсвэл жирэмсэн эсэхээ яаж мэдэх вэ?
Сарын тэмдэг ирэх үед хаанаас цус гардаг вэ?
Умайн дотор талын хэсэгчлэн цус, хэсэгчлэн эд эсээс тогтсон сарын тэмдгийн цус нь умайн хүзүүгээр умайгаас урсаж, үтрээгээр дамжин биеэс гадагшилна . Та сарын тэмдгийн үед хаанаас цус гардаг вэ? Сарын тэмдэг нь эмэгтэй хүний сар бүр цус алддаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн "
Сарын тэмдэг ирэх үед нас зогсдог вэ?
Цэвэршилт бол таны сарын тэмдгийн төгсгөлийг илтгэдэг үе юм. Энэ нь сарын тэмдэг ирэхгүй 12 сар өнгөрсний дараа оношлогддог. Цэвэршилт нь 40 эсвэл 50 насанд тохиолдож болох ч АНУ-д дундаж нас 51 байна . Ямар насны үе зогсох вэ? Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн 40-50 насандаа сарын тэмдэг ирэхээ больдог эсвэл цэвэршилтэнд ордог, дундаж нас нь 50 жил байдаг.
