Logo mn.boatexistence.com

Хэвтэх нь зүрхний шархыг ихэсгэдэг үү?

Агуулгын хүснэгт:

Хэвтэх нь зүрхний шархыг ихэсгэдэг үү?
Хэвтэх нь зүрхний шархыг ихэсгэдэг үү?

Видео: Хэвтэх нь зүрхний шархыг ихэсгэдэг үү?

Видео: Хэвтэх нь зүрхний шархыг ихэсгэдэг үү?
Видео: Prolonged Field Care Podcast 131: Simple thing no one does 2024, May
Anonim

Хэвтээд толгойгоо дэрэн дээр цохиход ходоодны хүчил улаан хоолой руу гарч, хоолойг чинь гижигдэж, цээжийг түлдэг. Хэвтэх нь рефлюксийг улам дордуулдаг, тиймээс зүрхний шарх нь унтахын өмнө хамгийн муу байдаг.

Зүрх хорсож хэвтсэн нь дээр үү эсвэл суусан нь дээр үү?

Дээд биеээ дээш өргөөд унтаарай . Таныг орондоо хэвтэхэд хоолой, ходоод нь үндсэндээ ижил түвшинд байдаг тул ходоодонд амар байдаг. хүчил улаан хоолой руу урсаж, зүрхний шарх үүсгэдэг.

Зүрх хорсож унтах нь зүгээр үү?

Баруун талдаа бүү унт. Зарим шалтгааны улмаас энэ нь улаан хоолойн доод сфинктерийг тайвшруулж байгаа юм шиг санагддаг - ходоод, улаан хоолойг холбосон булчингийн нягт цагираг нь ихэвчлэн рефлюксээс хамгаалдаг. Зүүн талдаа унтаарай Энэ нь хүчиллэг рефлюксийг хамгийн сайн бууруулдаг нь тогтоогдсон байрлал юм.

Ус уух нь цээж хорсоход тусалдаг уу?

Хоол боловсруулах үйл явцын сүүлийн үе шатанд ус уух нь хүчиллэгийг бууруулж, ГЭРД-ийн шинж тэмдгийг бууруулдаг Ихэнхдээ улаан хоолойн яг доор рН эсвэл 1-ээс 2-ын хооронд хүчиллэг ихтэй халаас байдаг.. Хоол идсэний дараа хэсэг хугацааны дараа цорго эсвэл шүүсэн ус ууснаар хүчиллэгийг шингэлж, зүрхний шарх багасна.

Хүчлийн рефлюкстэй бол би яаж суух ёстой вэ?

Хэрэв та байнга цээж хорсох юм бол өөрийнхөө байрлал дээр ажиллах урам зориг нэмэгддэг

  1. Өөрийнхөө байрлалыг ухамсарлахыг хичээ. …
  2. Толгойгоо урд биш харин мөрөн дээрээ, нуруундаа шууд байрлуулж, мөрөө доош болон арагшаа байлгахыг хичээ.

Зөвлөмж болгож буй: