Гэрлэлтээ залилан мэхлэхийн тулд яах вэ
- Хувиргасан нь тийм ч чухал биш юм шиг бүү аашил.
- Хэрэв таны гэрлэлтийн заль мэх үргэлжилсээр байвал зан үйлээ өөрчлөхөд тань туслахын тулд гэрлэлтийн зөвлөгөө аваарай.
- Хэрвээ та өөрийгөө удирдаж байгааг олж мэдвэл өгүүлбэрийн дундуур зогсоо. …
- Та эсвэл таны эхнэр заль мэх хийхийг хүлээн зөвшөөр.
Хөөрхөн эхнэрийг яаж зодох вэ?
Гэрэлт тал нь таныг өөрийнхөө шийдвэрт эргэлзэхэд хүргэж, тэдний талд оруулахыг оролддог хүмүүст таныг хуурч байвал яахаа мэддэг
- Сэдвээсээ сал. …
- Манипулятор дээр анхаарлаа төвлөрүүл. …
- Хүмүүстэй ярилцахдаа нэрийг нь ашигла. …
- Тэдний нүд рүү хар. …
- Тэднийг ерөнхийд нь дүгнэж болохгүй.
Та манипуляторыг яаж дийлэх вэ?
Манипуляторуудтай харьцах 8 арга
- Тэдний хийсэн, хэлсэн бүхнийг үл тоо. …
- Тэдний хүндийн төвийг цохих. …
- Үнэлгээнд итгэ. …
- Тохирохгүй байхыг хичээгээрэй. …
- буулт хийхээ боль. …
- Хэзээ ч зөвшөөрөл бүү асуу. …
- Илүү их зорилгын мэдрэмжийг бий болго. …
- Өөртөө хариуцлага хүлээ.
Манипуляторууд юунаас айдаг вэ?
Манипулятор нь өөрийгөө байнга “нөмөрчихсөн” стресс, түгшүүрийг мэдэрч магадгүй, учир нь илчлэгдэх, илчлэгдэхээс айдаг Манипулятор нам гүм боловч тууштай ёс суртахууны хямрал, ёс суртахууны хямралд орж болзошгүй. зөрчилдөөн, өөртэйгөө амьдрахад хэцүү байж болно.
Та заль мэхтэй хамтрагчтайгаа яаж харьцдаг вэ?
Сэтгэл хөдлөлийг удирдах нь
- Хайрын бөмбөгдөлтөд оролцдог хүмүүсээс зайлсхий.
- Бүдүүлэг санагдсан ч өөрийгөө болон хил хязгаараа чангаар батлаарай.
- Сэтгэл хөдлөлийн залилангийн талаар бусдад ярьж, тэдний баталгаажуулалтыг аваарай.
- Харамсаж болзошгүй шийдвэр гаргахын оронд цаг гаргаарай.
