Logo mn.boatexistence.com

Хүн бүр ухамсартай байж чадах уу?

Агуулгын хүснэгт:

Хүн бүр ухамсартай байж чадах уу?
Хүн бүр ухамсартай байж чадах уу?

Видео: Хүн бүр ухамсартай байж чадах уу?

Видео: Хүн бүр ухамсартай байж чадах уу?
Видео: Бид илүү ухамсартай байж чадах уу ? 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Хэдийгээр хэн ч үүнийг туршиж үзэх боломжтой, анхаарал болгоомжтой байх нь үргэлж амар байдаггүй. Энэ нь дадлага хийх шаардлагатай бөгөөд хүн бүрт тохирохгүй байж магадгүй юм. Энэ нь дараах зүйлийг бодоход тустай байж болох юм: Би хэрхэн сэтгэлгээнд суралцмаар байна?

Та төрөлхийн ухаантай байж чадах уу?

Үнэндээ зарим хүмүүс бусдаасаа илүү ухамсартай, ухамсартай байдаг. Судалгааны зохиогчдын тайлбарласнаар тэд "одоогийн мөчид анхаарал хандуулахгүй байх" төрөлхийн чадвартай байдаг.

Яагаад би санаа тавьж чадахгүй байна вэ?

Анхаарал төвлөрүүлэх нь маш хэцүү байдгийн эхний шалтгаан нь бид юу бодож болохгүйг оюун ухаандаа зааж өгч чадахгүй байгаатай холбоотой. … Анхаарал төвлөрүүлэх нь туйлын хэцүү байдгийн хоёр дахь шалтгаан нь бид бодлоор дамжуулан өөрийгөө болон хувийн шинж чанараа олж авдагт оршино.

Ухаан бодоход хэн тохиромжгүй вэ?

Гэхдээ эдгээр олдворуудыг үл харгалзан эмнэлзүйн сэтгэл зүйч, доктор Кристина Сурави анхааруулж байгаа тул анхаарал болгоомжтой байх нь зарим өвчтөний бүлэгт тохиромжгүй байдаг: MBCT нь өвчин эмгэгт өртсөн өвчтөнүүдэд тохиромжгүй Мансууруулах бодис эсвэл архины хамаарал, учир нь тэд эмчилгээнд бүрэн хамрагдах боломжгүй болно.

Би үргэлж санаатай байж чадах уу?

Гэхдээ аль нь ч шаардлагагүй. Ухаантай байх нь бид бүгдэд боломжтой, хэдийгээр бид хоёр долоо хоног чимээгүй амарч чадахгүй ч гэсэн. Анхаарал татахуйц гэж юу байдгийг ойлгох нь эхний алхам юм: Энэ нь сониуч зантай, шүүмжлэлгүйгээр одоогийн мөчид анхаарлаа хандуулахыг сонгох явдал юм.

Зөвлөмж болгож буй: