Ус болон бусад шингэн хоолыг задлахад тусалдаг тул таны бие шим тэжээлийг шингээж авах болно. Ус мөн өтгөнийг зөөлрүүлдэг тул өтгөн хатахаас сэргийлнэ.
Бид яагаад хоол идэж байхдаа ус ууж болохгүй гэж?
Бидний ходоод таныг хэзээ идэхийг мэдэх чадвартай бөгөөд хоол боловсруулах шүүсийг шууд ялгаруулж эхэлдэг. Хэрэв та нэгэн зэрэг ус ууж эхэлбэл таны хийж байгаа зүйл бол хоолыг шингээхийн тулд ялгардаг хоол боловсруулах замын шүүсийг шингэлж, улмаар хоолыг задлахад саад болдог. "
Ус хоолыг хурдан шингээхэд тусалдаг уу?
Ус шингэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ? Шингэнүүд задрах нь бага тул ходоодноос хурдан гардаг: Энгийн ус: 10-20 минут. Энгийн шингэн (тунгалаг жүүс, цай, хийжүүлсэн ундаа): 20-40 минут.
Хоолны өмнө эсвэл дараа нь ус уух ёстой юу?
Хоолноос 30 минутын өмнө нэг аяга ус ууж хоол боловсруулахад тустай. Ус нь хоол боловсруулах эрхтний шүүсийг шингэлдэг тул хоолны өмнө эсвэл дараа нь ууж болохгүй гэдгийг санаарай. Бие махбодид шим тэжээлийг шингээхийн тулд хоол идсэнээс хойш нэг цагийн дараа ус ууна.
Хоолтой ус уух нь ходоодны хүчлийг шингэлдэг үү?
Та хоолны үеэр ус ууснаар ходоодны хүчлээ физиологийн хувьд ямар ч утга учиртай аргаар (жишээ нь хоол боловсруулах эрхтнийг гэмтээж)1 шингэлж болохгүй. Ходоодны хүчлийн рН нь <1. Энэ нь таны ходоодны хүчил уснаас 100,000 дахин хүчиллэг (рН ~7) гэсэн үг юм.
