Logo mn.boatexistence.com

Quadratus lumborum гэж хэн бэ?

Агуулгын хүснэгт:

Quadratus lumborum гэж хэн бэ?
Quadratus lumborum гэж хэн бэ?

Видео: Quadratus lumborum гэж хэн бэ?

Видео: Quadratus lumborum гэж хэн бэ?
Видео: Анатомийн хоёр минут: Quadratus Lumborum (QL) 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Quadratus lumborum (QL) нь хэвлийн хамгийн гүн булчин Энэ нь таны нурууны доод хэсэгт харцаганы хоёр талд байрладаг. Энэ нь таны доод хавиргаас эхэлж, аарцагны дээд хэсэгт төгсдөг. Энэ булчинг суух, босох, алхах зэрэгт ашигладаг тул энд ихэвчлэн өвддөг.

Яагаад үүнийг quadratus lumborum гэж нэрлэдэг вэ?

Quadratus гэдэг үг нь "дөрвөлжин" гэсэн утгатай "quadrus" гэсэн латин үгнээс гаралтай бол lumborum нь Латин "lumbus"-аас "нуруу" гэсэн үгнээс гаралтай. Хэвлийн арын хананд байрлах дөрвөлжин хэлбэртэй зузаан, жигд бус булчингийн хуудас.

QL ямар хөдөлгөөнийг хариуцдаг вэ?

Quadratus lumborum нь дөрвөн үйлдлийг гүйцэтгэх боломжтой: Нугаламын нугаламын хажуугийн нугалах, хажуу талын агшилттай. Бүсэлхий нурууны нугаламын суналт, хоёр талын агшилттай (L3 эргэлтийн тэнхлэгийн арын ~3.5 см-ээр дамжих хүчний шугам дээр үндэслэсэн) Амьсгалыг албадан гаргах үед 12-р хавиргыг засна.

QL булчингууд хаана байрладаг вэ?

Quadratus lumborum (QL) булчин нь нурууны гүн ба хойд, хажуу ба доод хэсгүүдэд байрладаг бөгөөд нурууны нугаламын хөндлөн огтлолын ясны ясыг хамардаг., болон 12-р хавирга.

Квадрат lumborum чангарах шалтгаан юу вэ?

QL булчин чангарч, хэт идэвхтэй болох нь маш түгээмэл бөгөөд энэ нь тухайн хэсгийн бусад сул булчингуудыг нөхөж байгаатай холбоотой юм. Мөн булчинд нэмэлт ачаалал өгдөг мушгих, бөхийлгөх, буруу өргөх зэрэг давтагдах хөдөлгөөний улмаас чангарч болно.

Зөвлөмж болгож буй: