Уламжлал ёсоор витамин В12 ба фолатыг гэрэлд мэдрэмтгий аналит гэж үздэг.
В12 витаминыг гэрлээс хамгаалах шаардлагатай юу?
Хэрэв шинжилгээг 4 цагийн дотор хийгээгүй бол В12 витамины гэрлийн хамгаалалт шаардлагатай. Шинжилгээг цуглуулснаас хойш 3 хоногийн дотор хийсэн тохиолдолд сийвэнгийн фолийн шинжилгээнд зориулж хөргөсөн сорьцыг хүлээн авах боломжтой; эс бөгөөс эрэгтэйчүүдийг хөлдөөх шаардлагатай.
Гэрэл В12-г устгадаг уу?
Нарны гэрлийн хор хөнөөл Олон витаминууд нь хэт ягаан туяа, тиймээс нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдаг. Хамгийн их өртдөг витаминд А аминдэм, В2 (рибофлавин), В6, В12, фолийн хүчил орно.
В12 витамин юунд мэдрэмтгий вэ?
B12-ын харшил нь ховор тохиолддог. В12 витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь арьсны тууралт эсвэл загатнах шалтгаан болдог уу? Тиймээ, кобальт-д мэдрэмтгий хүмүүст 12 витаминыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь арьсны урвал үүсгэдэг. Шинж тэмдгүүд нь загатнах тууралт орно.
В12-г хөргөгчинд хадгалахгүй бол яах вэ?
В-12-г шингээж чадахгүй бол биед хэрэглэхгүй, өтгөнөөр гадагшилна. В-12 витамин нь өрөөний температурт тогтвортой байдаг. Үүнийг хөргөгчинд хадгалах шаардлагагүй. Хоол хийх нь устгадаггүй.
