Кальци/витамин D болон В12-ын хооронд ямар ч харилцан үйлчлэл илрээгүй. Энэ нь харилцан үйлчлэл байхгүй гэсэн үг биш юм. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ үргэлж зөвлөгөө аваарай.
В12-тай ямар витамин ууж болохгүй?
Витамин С (аскорбины хүчил) нэмэлт. В-12 витаминыг С витаминтай хамт хэрэглэх нь таны биед байгаа В-12 витамины хэмжээг бууруулж болзошгүй. Ийм харилцан үйлчлэлээс зайлсхийхийн тулд витамин В-12 нэмэлтийг хэрэглэснээс хойш хоёр ба түүнээс дээш цагийн дараа С витамин ууна.
Кальци нь В12 витамины шингээлтэнд нөлөөлдөг үү?
Амны хөндийн кальцийн бэлдмэл нь метформиноор өдөөгдсөн сийвэнгийн holoTCII-ийн хямралыг арилгасан. Дүгнэлт: Метформиныг хүлээн авсан өвчтөнүүд кальциас хамааралтай шөрмөсний мембраны антагонизмын улмаас В12-ийн шимэгдэлт буурч, ийлдэс дэх нийт витамин В12 болон TCII-B12-ийн хэмжээ багассан бөгөөд энэ нь нэмэлт кальци хэрэглэснээр өөрчлөгддөг.
Ямар витаминыг хамт хэрэглэж болохгүй вэ?
Таны заавал хамт хэрэглэж болохгүй 6 витамины хослолыг энд оруулав
- Магни, кальци/олон төрлийн витамин. …
- Д, Е, К витаминууд. …
- Загасны тос ба Гингко Билоба. …
- Зэс, цайр. …
- Төмөр ба ногоон цай. …
- Витамин С ба В12.
Та витамин, кальци зэрэг ууж чадах уу?
Их тунгаар ашигт малтмал нь бие биетэйгээ өрсөлдөж шингэж чаддаг. Кальци, цайр, магнийн бэлдмэлийг нэгэн зэрэг бүү хэрэглээрэй.
