Нэг таваг пани пури нь 4 грамм өөх тостой, үүнээс 2 грамм нь ханасан өөх тос байдаг. Өөх тосыг багасгахын тулд пуригийн шарсан тосны агууламжийг багасгах шаардлагатай. Тиймээс та пани пури идэх үед 65 грамм өөх тосны DV-ийн 6%, 20 грамм ханасан өөх тосны DV-ийн 10%-ийг хэрэглэж байна.
Пани пури хогийн хоол мөн үү?
Гол Гаппа гэгддэг Пани Пури нь амны шархыг эмчлэхэд тустай ч өөх тос ихтэй илчлэг-ийн эх үүсвэр юм. Пани пуригаар үйлчилдэг chutney нь таны гэдсэнд асуудал үүсгэдэг. Меду эсвэл Сабудана гэх мэт ямар ч хэлбэрийн вада нь шарсан бөгөөд бидний эрүүл мэндэд сайн биш.
Пури эрүүл мэндэд тустай юу?
Пури Бхажи
Ямар ч хувилбар байсан хоол нь маш эрүүл бус юм. Пурис нь шарсан, төмс нь өглөө идэхэд хамгийн тохиромжтой ногоо биш юм. Оронд нь: Пури бхаджи нэг таваг чапати-бхажигаар солиорой, энэ нь илүү эрүүл.
Чат жин хасахад сайн уу?
Чат нь амттай масала болон chutneys-ээр дүүрэн байдаг. Гэхдээ хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байгаа бол чаатаар хичээллэх нь хоолны дэглэмд тань сөргөөр нөлөөлж болзошгүй Хоолны дэглэм барьж байх үед хүмүүс хоолны дэглэм барьж, идэж буй хоол хүнсээ байнга хянаж байхыг хичээдэг. өдрийн турш юу идэж байгаад нь анхаар.
Чат масала ашиглан жингээ хасаж чадах уу?
Хэрэв та жингээ хасах аян замдаа явж байгаа бол бүх зөөлөн хоол хүнс илүүдэл жингээ хасахад тусална гэсэн ойлголтоос ангижрах цаг болжээ. … Тэгээд таагаарай, жин хасахад ээлтэй энэхүү чаат нь хүний амтанд маш их таалагддаг. Гурван найрлага нь- зуслангийн бяслаг (панир), шарсан чана болон чаат масала.
