Coke Zero нь калори, сахар агуулаагүй бөгөөд шим тэжээлийн чухал эх үүсвэр биш юм. Энэ нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг хиймэл чихэрлэг бодисоор амтлагдсан.
Сахаргүй кокс элсэн чихэртэй юу?
Coke No Sugar, нэрнээс нь харахад ямар ч элсэн чихэр агуулаагүй. 3. Coke No Sugar нь аспартам болон ацесульфам кали (заримдаа Acesulphame-K эсвэл Ace-K гэж нэрлэдэг) -ээр чихэрлэг амттай байдаг. Эдгээр нь Coke Zero болон Diet Coke-д агуулагдах элсэн чихэргүй чихэр юм.
Coke Zero чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой юу?
Америкийн Чихрийн шижингийн холбоо (ADA) нь тэг калори эсвэл бага илчлэгтэй ундаа уухыг зөвлөж байна. Гол шалтгаан нь цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэхээс сэргийлнэ.
Чихэргүй сод яагаад танд муу вэ?
Хэдийгээр хоолны сод нь илчлэг, сахар, өөх тос агуулдаггүй ч энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрхний өвчинтэй холбоотойолон судалгаагаар тогтоогдсон. Судалгаанаас үзэхэд өдөрт нэг удаа зохиомол чихэрлэг ундаа уух нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг 8-13%-иар нэмэгдүүлдэг (22, 23).
Coke Zero жин нэмдэг үү?
No. Coke Zero Sugar нь элсэн чихэргүй, калоригүй кола юм. Хүмүүсийг элсэн чихэр, илчлэг багатай, бага эсвэл огт хэрэглэхгүй байхын тулд олон хоол, ундаанд элсэн чихрийн оронд элсэн чихэр хэрэглэдэг.
