Агуулгын хүснэгт:
- Нуман тулгуур нь хөлний үений үрэвсэлийг улам дордуулж чадах уу?
- Улуун гэдэсний үрэвсэлд ямар аппарат хамгийн тохиромжтой вэ?
- Улавчны үрэвсэлт улавч үнэхээр тусалдаг уу?
- Ортотик эмчилгээ хийхэд хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Видео: Аркны тулгуур нь хөлний үений үрэвсэлд туслах уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Зарим хүмүүс хавтгай хөлтэй, өндөр нуман хаалгатай хүмүүсийг бодвол хөлний үрэвсэлд илүү өртөмтгий байдаг. Ургийн фасцитийн өвдөлтийг намдаах (дахилтаас урьдчилан сэргийлэх) хамгийн үр дүнтэй арга бол гутлынхаа нуман хаалганы бэхэлгээг хийж, нумыг тэгшлэхээс хамгаалах явдал юм
Нуман тулгуур нь хөлний үений үрэвсэлийг улам дордуулж чадах уу?
Хэрэв та хавтгай хөлтэй эсвэл өндөр нуман хаалгатай бол тэмдэг гутал өмсөх хэрэгтэй. Энэ нь хөлний үрэвсэл үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Цаашилбал, хэрэв та гүйгч бол тулах гутал өмсөх хэрэгтэй.
Улуун гэдэсний үрэвсэлд ямар аппарат хамгийн тохиромжтой вэ?
Plantar fasciitis дасгал
- Ортотик. …
- TheraBand хөлийн бул. …
- TheraBand эсэргүүцлийн хамтлаг. …
- TheraBand Roller Massager+ …
- TheraBand CLX эсэргүүцлийн хамтлаг. …
- TheraBand мэргэжлийн эсэргүүцлийн хоолойн гогцоо нь жийргэвчтэй ханцуйвчтай. …
- TheraBand Тогтвортой байдлын дасгалжуулагч. …
- HawkGrips хоёр ирмэгтэй хэл дарагч хэрэгсэл.
Улавчны үрэвсэлт улавч үнэхээр тусалдаг уу?
Ортотик нь хөлний үений стрессийг арилгахын тулд оновчтой механизмыг сэргээж, улмаар цаг хугацааны явцад цочрол, өвдөлтийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч жоргүй зардаг ортотик нь таны хөлний үрэвсэлийг эмчлэхэд үр дүнтэй биш юм.
Ортотик эмчилгээ хийхэд хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Таны бие хөлний шинэ оруулгад дасахад 2-3 долоо хоног шаардлагатай. Энэ хугацаанд хамгийн сайн шилжилттэй байхын тулд дараах энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхийг бид танаас хүсч байна: Өдөр бүр ортопедийн хөлний оруулгыг 2-3 удаа зүүж эхлээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоолойны шахмал хоолойн үрэвсэлд туслах уу?
Лозенж нь хоолойг чийгтэй байлгахад тустай бөгөөд дотор нь мэдээ алдуулагчтай нь хоолойн өвдөлтийг намдаахад тустай. Халуун ундаа (зөгийн бал эсвэл нимбэгтэй цай, ургамлын гаралтай цай, тунгалаг шөл), хүйтэн ундаа ууж, хөлдөөсөн амттан (зайрмаг, попсикл гэх мэт) идээрэй .
Преднизолон нь нугасны үрэвсэлд тусалдаг уу?
Преднизолон зэрэг кортикостероидууд нь богино хугацаанд зовиур, хаван арилгахад тусална. Стероид эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тодорхой эрсдэл учруулдаг тул эмч тань үүнийг байнга бичиж өгөхөөс эргэлздэг . Стероидууд анкилозжуулах спондилитэд тусалдаг уу?
Сунгах нь шөрмөсний үрэвсэлд тусалдаг уу?
Сунгах нь шөрмөсний үрэвсэлд тусалдаг уу? Шуурхай хариулт, суналт нь үрэвссэн эсвэл доройтсон шөрмөсний амрах үеийн хурцадмал байдлыг бууруулахад тусална Таны гэмтэл үнэхээр шөрмөсний үрэвсэл байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй гэдгийг анхаарах нь чухал.
Буйлны үрэвсэлд хүзүүний хучуур эд үү?
Буйлны хонхорхой нь амны хөндийн хүзүүний хучуур эдээр доторлогоотой Шүдний гадаргуутай нягт наалдсан боловч наалдаагүй шүдний хучуур эдээс гадна нимгэн давхаргатай. Шүдний гадаргууд наалдсан өндөр нэвчилттэй хучуур эдийг хучуур эдийн хавсралт буюу уулзвар хучуур эд гэж нэрлэдэг .
Сүлжих нь гарны үений үрэвсэлд сайн уу?
Сүлжих нь стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал зэрэг шинж тэмдгүүдээс таны анхаарлыг сарниулж чадна. Аливаа зүйлд бус сүлжмэл бүтээгдэхүүндээ анхаарлаа төвлөрүүлэх нь эмчилгээний чанартай байж болно. Сүлжмэлийн бас нэг давуу тал бол энэ нь үе мөчний үрэвсэл, шөрмөсний үрэвсэлээс сэргийлдэг!
