Агуулгын хүснэгт:
- Бетаин агуулсан хүнсний эх үүсвэрүүд нь:
- Ямар хоол хүнс бетаинаар баялаг вэ?
- Та бетаиныг хаанаас олох вэ?
- Ямар хоолонд холин, бетаин агуулагддаг вэ?
- Манжинд бетаин агуулагддаг уу?
Видео: Ямар хоолонд бетаин агуулагддаг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Бетаин агуулсан хүнсний эх үүсвэрүүд нь:
- Манжин.
- Броколи.
- Үр тариа.
- Хясаа.
- Бууцай.
Ямар хоол хүнс бетаинаар баялаг вэ?
Хамгийн их бетаний агууламжтай хүнсний бүтээгдэхүүнүүд (мг/100 гр) нь: буудайн хивэг (1339), улаан буудайн үр хөврөл (1241), бууцай (645), жигнэмэг (237)), сам хорхой (218) болон улаан буудайн талх (201).
Та бетаиныг хаанаас олох вэ?
Бетаин усгүй нь хүний биед байгалийн гаралтай химийн бодис юм. Мөн манжин, бууцай, үр тариа, далайн хоол, дарс зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагдаж болно.
Ямар хоолонд холин, бетаин агуулагддаг вэ?
Улаан мах, шувууны аж ахуй, сүү, өндөг зэрэг амьтны гаралтай хоол хүнс нь холины гол эх үүсвэр байсан. Бууцай, манжин зэрэг үр тариа, хүнсний ногоо нь бетаний гол эх үүсвэр байсан. Эдгээр шим тэжээлийн арван үндсэн эх үүсвэр нь холины хэрэглээний 65%, бетаний хэрэглээний 81% -ийг бүрдүүлдэг.
Манжинд бетаин агуулагддаг уу?
В-цогцолбор витамин холин- аас гаргаж авсантэжээллэг бодис болох бетаин нь манжинд агуулагддаг чухал тэжээллэг бодис юм. Энэ тооны шим тэжээлийн бодисын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь маш их юм. Шим тэжээлээр баялаг хоолны дэглэмийн сайн баримтжуулсан давуу талуудаас гадна манжин нь ялангуяа дараах ашиг тусыг өгдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар хоолонд кемпферол агуулагддаг вэ?
Кемпферолын хамгийн баялаг ургамлын эх үүсвэр (мг/100 гр шинэхэн жин) нь бууцай, байцаа зэрэг ногоон навчит хүнсний ногоо, мөн дилл, чинжүү, эстрагон зэрэг ургамлууд юм. Зэрлэг таана эсвэл налууны навч (шинэ жинтэй 100 гр) нь 50.2 ба 32.5 мг кверцетин ба кемпферол агуулдаг [
Ямар хоолонд аспарагины хүчил агуулагддаг вэ?
Аспарины хүчлээр баялаг хүнс Шар буурцагны уургийн тусгаарлалт, калийн төрөл, түүхий уургийн үндэс (10.203гр) Шар буурцагны уургийн тусгаарлалт, калийн төрөл (10.203гр) Шар буурцагны уургийн тусгаарлалт (10.203гр) Шар буурцагны уургийн тусгаарлалт, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10.
Ямар хоолонд миристик хүчил агуулагддаг вэ?
Ямар хоолонд Миристик хүчил агуулагддаг. Закат цөцгийн тос нь мирист хүчлийн триглицерид болох 75% тримиристин агуулдаг. Самараас гадна миристик хүчил нь кокосын тос, далдуу модны тосны 16%, цөцгийн тосны 7-12% цөцгийн тос юм. Сүүний өөх тосны агууламж нь цөцгийн тосоор хийсэн сүүний жингийн эзлэх хувийг эзэлдэг… Сүүний өөхний агууламжийг ихэвчлэн саван дээр бичдэг бөгөөд шошго эсвэл сүүний лонхны дээд өнгийг хурдан таних боломжийг олгодог.
Ямар хоолонд фарнезол агуулагддаг вэ?
Фарнезол агуулсан хоол тэжээлийн эх үүсвэрүүд нь чавга, нэрс, чангаанз, бөөрөлзгөнө, тоор улаан лооль, гүзээлзгэнэ, нимбэгний өвс, chamomile зэрэг олон төрлийн ургамал (121, 122), мөн цитронелла ба амбрет үрийн эфирийн тос (123) . Би фарнесолыг хаанаас олох вэ?
Ямар хоолонд авенин агуулагддаг вэ?
Овъёос нь авенин хэмээх уураг агуулдаг ба энэ нь зарим хүмүүст харшлын урвал үүсгэдэг. … Эдгээр нь Үүнд: овъёос эсвэл будаа. овъёос сүү. мюсли. гранола. овъёосны гурил агуулсан флапжак. овъёостой жигнэмэг. овъёосны сүү агуулсан аливаа халуун ундаа.
