Агуулгын хүснэгт:
- Мөрний ирний өвдөлтийг яаж арилгах вэ?
- Яагаад миний мөрний завсар өвдөж байна вэ?
- Мөрний ирээр өвдсөн тохиолдолд хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?
- Буруу унтсанаас мөр өвдөж болох уу?
Видео: Мөрний ир байсан уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Скапула буюу мөрний ир нь нурууны дээд хэсэгт байрлах гурвалжин хэлбэртэй том яс юм.. Яс нь гараа хөдөлгөхөд туслах булчингуудын цогц системээр хүрээлэгдсэн бөгөөд дэмжигддэг.
Мөрний ирний өвдөлтийг яаж арилгах вэ?
Мөрөн доорхи өвдөлтийг намдаана
- Хөдөлгөөнөөс хойш нуруугаа амраа. Гэрийн ажил, биеийн тамирын дасгал гэх мэт зарим хөдөлгөөн, биеийн тамирын дасгал хийх үед таны өвдөлт улам дордвол нэг юмуу хоёр өдөр амраарай. …
- Мөс ба/эсвэл халаана. …
- Жоргүй олгох (OTC) эм ууна. …
- Массаж хийгээрэй. …
- Эрүүл мэндийн байгууллагад хандаарай.
Яагаад миний мөрний завсар өвдөж байна вэ?
Булчингийн ачаалал нь мөрний ирний хоорондох өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Энэ нь буруу байрлал (ялангуяа удаан хугацаагаар суух эсвэл зогсох үед урагш бөхийх), хэт их ачаа өргөх, гольф, теннис зэрэг мушгих дасгал хийх, эсвэл танд тохирох дэмжлэг үзүүлэхгүй матрас дээр унтах зэргээс үүсч болно.
Мөрний ирээр өвдсөн тохиолдолд хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?
Хэрэв мөр өвдвөл эмчтэйгээ холбоо барина уу: Мөрөө амрааж, өвдөлт үүсгэсэн үйл ажиллагаанаас татгалзаж байгаа хэдий ч өвдөлт намдахгүй. Гараа ашиглахгүй байсан ч өвдөлт байдаг. Өвдөлт нь гар мэдээ алдах, сулрах, саажилт дагалддаг.
Буруу унтсанаас мөр өвдөж болох уу?
Буруу унтсанаас мөрний ир өвдөж болох уу? Бидний биеийн байдал бидэнд өдрийн бүх цаг, тэр дундаа унтах үед нөлөөлдөг. Зарим байрлалд унтах нь мөрний булчинд нэмэлт ачаалал өгөх болно, улмаар өвдөж, хөших болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхдийн машины суудал дээр мөрний оосор хаана байх вэ?
Урагшаа харсан машины суудал дээр мөрний оосор нь машины суудлын үүрээр эсвэл таны хүүхдийн мөрний доор байх ёстой. Урагшаа харсан суудалд мөрний оосор нь мөрөн дээр буюу түүнээс дээш байх ёстой . Машины суудал дээр оосор хаана суух ёстой вэ?
Мөрний холболт яагаад муу байдаг вэ?
Энэ бол "мөр залгах" бөгөөд энэ нь буруу үйлдэл юм: … Зарим нь үүнийг удаан гэж хэлж магадгүй, гол төлөв гарсан мөрийн хэсгүүдийг олон удаа хуулсан учраас Үнэхээр, + оператор бүр дээр String анги санах ойд шинэ блок хуваарилж, түүнд байгаа бүх зүйлийг хуулна;
Гол мөрний үзүүрүүд нягт байх ёстой юу?
Бага нь таны энгийн спортын гутлаас илүү бариу байх ёстой, гэхдээ тийм ч бариу биш байх ёстой. Та зайн үсрэлт биш харин спринт өргөлтөөр оролдож байгаа эсэхээ шалгаарай. Уралдааны үеэр өмсдөг оймс өмсөж үзээрэй . Баяжуулалт хэр нягт байх ёстой вэ?
Мөрний залгуур хаана байдаг вэ?
Таны мөр гурван яснаас тогтдог: гарны дээд яс (гумерус), мөрний ир (шулуур), эгэмний яс (эгэм). Таны гарны дээд ясны толгой нь мөрний ирний дугуй хэлбэртэй залгуурт багтдаг. Энэ залгуурыг гленоид гэж нэрлэдэг . Мөрний ямар хэсэг вэ? Акромиоклавикуляр үе нь мөрний ирний хэсэг (шулуур) ба хүзүүвчний яс (эгэм) нийлдэг газар юм.
Мөрний завсар өөхөн гүвдрүү юунаас болдог вэ?
Мөрний ард байрлах бөмбөрцөг буюу одос үхэр нь хүзүүний ард өөх хуримтлагдах үед үүсч болно Энэ байдал нь ноцтой биш юм. Хавдар, уйланхай болон бусад хэвийн бус өсөлтүүд таны мөрөн дээр үүсч, овойлт үүсгэдэг. Бусад тохиолдолд овойлт нь нурууны муруйлтаас үүдэлтэй байж болно .
