Агуулгын хүснэгт:
- Далаалт нь юу сайжирдаг вэ?
- Дасгал хийхээсээ өмнө бие халаах хэрэгтэй юу?
- Бие дулаацах нь таныг хүчирхэг болгодог уу?
- Халаацах нь яагаад чухал вэ?
Видео: Далаалт нь гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг үү?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Халаалт хийх нь булчингийн температур болон цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг нь дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулж, булчин шөрмөс гэмтэх эрсдэлийг бууруулдаг.
Далаалт нь юу сайжирдаг вэ?
Халаалт нь таны биеийг аэробикийн үйл ажиллагаанд бэлтгэхэд тусалдаг. Халаалт нь таны биеийн температурыг нэмэгдүүлж, булчинд цусны урсгалыг нэмэгдүүлснээр зүрх судасны системийг аажмаар сэргээдэг. Бие халаалт нь булчингийн өвдөлтийг багасгахад тусалж, бэртэх эрсдэлийг бууруулахад тусална.
Дасгал хийхээсээ өмнө бие халаах хэрэгтэй юу?
Дасгал хийхээсээ өмнө сайтар дулаацуулж, гэмтэл бэртлээс сэргийлж, дасгалаа илүү үр дүнтэй болгоно. Энэ халаалт нь хамгийн багадаа 6 минут байх ёстой. Шаардлагатай гэж үзвэл илүү удаан халаана уу.
Бие дулаацах нь таныг хүчирхэг болгодог уу?
Яагаад гэвэл таны булчингууд энэ цагийг асаахад зарцуулж байна. Бие халаалт нь үүнийг шийдэж, таныг эхнээсээ илүү хүчтэй, хурдан мэдэрдэг … Үр дүнтэй халаалт нь сунгалтын рефлексээр булчингуудыг идэвхжүүлдэг бөгөөд таны бие автомат хариу үйлдэл үзүүлдэг. булчин уртассан үед.
Халаацах нь яагаад чухал вэ?
Дасгал хийхээс өмнө сайн халаалт хийх нь судасыг тань тэлж булчингуудыг хүчилтөрөгчөөр сайн хангана. Энэ нь таны булчингийн температурыг дээшлүүлж, оновчтой уян хатан байдал, үр ашгийг өгдөг. Халаалт нь зүрхний цохилтыг аажмаар нэмэгдүүлснээр таны зүрхний ачааллыг багасгахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Драйверын шинэчлэлтүүд гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг үү?
Тэдгээрийг үнэгүй гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлнэ гэж бодоорой. График драйвераа шинэчлэх болон бусад Windows драйверуудаа шинэчлэх нь таны хурдыг нэмэгдүүлж, асуудлыг шийдэж, заримдаа танд цоо шинэ функцуудыг үнэгүй өгөх боломжтой . Драйверуудыг шинэчлэх нь чухал уу?
Tdot гүйцэтгэлийг хэн эзэмшдэг вэ?
Mubin Vaid нь гүйцэтгэлийн автомашины сэлбэгийн онлайн худалдаа эрхэлдэг TDot Performance компанийн гүйцэтгэх захирал юм. Тус компани даруухан эхлэлээсээ нэлээд хол замыг туулсан. 2013 онд ашгийн халуун 50 жагсаалтын 12-р байранд орсон . TDot Performance хаана байрладаг вэ?
Эрсдэл нь sql-н гүйцэтгэлийг зогсоодог уу?
RaisError нь багцын боловсруулалтыг зогсоохгүй Та хийх ёстой зүйл бол RaisError-ийн дараа Return оруулах бөгөөд багц тэнд зогсох болно. 20 ба түүнээс дээш ноцтой алдаа нь гүйлгээг зогсоож, шууд салгахад хүргэдэг. Энэ салгасан нь PRINT мэдэгдэл гарахаас сэргийлж байж магадгүй .
Шинэ гал асаах ороомог нь гүйцэтгэлийг сайжруулах уу?
Хөдөлгүүрийн гүйцэтгэлд өндөр хүчин чадалтай гал асаах ороомог туслах болно. Илүү өндөр хүчдэл нь оч залгуурын зайг ихэсгэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь илүү бат бөх анхны галын цөмийг үүсгэдэг. Үүний үр дүнд хөдөлгүүрийн хүч нэмэгдэнэ . Асаах ороомог морины хүчийг нэмэгдүүлэх үү?
Дискний зай гаргах нь гүйцэтгэлийг сайжруулдаг уу?
Үнэн бол дискний зайг суллах нь таны компьютерийг хурдасгахгүй. Үүний оронд бага хэмжээний зай үлдээх нь файл хуваагдах магадлалыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь таны хатуу диск хэдхэн сарын дараа удаашралтай ажиллаж эхлэх шалтгаануудын нэг юм . Дискний зай гүйцэтгэлд нөлөөлдөг үү?
