Агуулгын хүснэгт:
- Кавог юунаас бүтдэг вэ?
- Далайн хясаа их идэх нь муу юу?
- Яагаад үүнийг квахог гэж нэрлэдэг юм бэ?
- Та квагог хэрхэн цэвэрлэж, хоол хийдэг вэ?
Видео: Кавог танд сайн уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Эдгээр нь уургийн туранхай эх үүсвэр юм; эрдэс бодис, витамин, омега-3 тосны хүчлээр баялаг; тэд бэлгийн эрүүл мэндийг дэмжинэ; мөн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай болох нь тогтоогдсон.
Кавог юунаас бүтдэг вэ?
Кавог бол маш хатуу бүрхүүлтэй төрлийн хүнсний нялцгай биетэн юм АНУ-д та Нью-Йорк, Нью-Англанд, Нью-Англанд хотын цэсэнд кваог хардаг. эсвэл Нью Жерси (Монтана мужид тийм ч их биш). Кваогуудыг заримдаа "хатуу хясаа", "дугуй нялцгай биет" эсвэл "хожуур хясаа" гэж нэрлэдэг, учир нь тэдгээр нь хясаа бэлтгэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг.
Далайн хясаа их идэх нь муу юу?
Далайн хясаа нь шим тэжээлийн ач тусыг өгдөг ч хэт их идэх нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Далайн хяруулын эрүүл мэндэд үзүүлэх эрсдэлд холестерин ихтэй, цөцгийн тос их хэмжээгээр хэрэглэх, түүхий хясаа идэх, харшил өгөх зэрэг орно.
Яагаад үүнийг квахог гэж нэрлэдэг юм бэ?
"Quahog" нэр нь Энэтхэгийн "poquauhock" гэсэн нэрнээс гаралтай бөгөөд энэ нь морин загас гэсэн утгатай. Mercenaria mercenaria латин нэр нь цалин гэсэн үгнээс гаралтай бөгөөд уугуул америкчууд түүний дотоод ягаан бүрхүүл буюу "wampum, " -г мөнгө, үнэт эдлэл болгон ашигласан тул квахогт өгсөн байна
Та квагог хэрхэн цэвэрлэж, хоол хийдэг вэ?
Та Quahogs хэрхэн цэвэрлэж, хоол хийдэг вэ? Кавогуудыг саванд хийж, хэдэн инч усаар бүрхэнэ. Савыг буцалгана. Дулаанаа багасгаад 8-10 минут буцалгаадхальсанд нь жигнэнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Tootsie rolls танд сайн уу?
“ Tootsie Rolls нь зажлууртай тул та цаг заваа гаргаад амтлах боломжтой” гэж Кассетти хэлэв. Дөрвөн мини Tootsie ороомог нь 150 калори, 19 грамм элсэн чихэр агуулдаг боловч уураг, эслэггүй. Манай мэргэжилтнүүд манай жагсаалтад багтсан бусад чихрийн талаар зөвлөсөн тул элсэн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлахын тулд порцны хэмжээг багасгаж, нэг хэсэг болгон идээрэй .
Сүү яагаад танд сайн байдаг вэ?
Үхрийн сүү нь уураг, кальци сайн эх үүсвэр бөгөөд витамин В12, иод зэрэг шим тэжээлт бодис юм. Мөн ясны хөгжил, булчингийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй магни, цусны даралтыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг шар сүү, казеин зэргийг агуулдаг .
Цейлон шанцайны капсул танд сайн уу?
Хоол тэжээл. Цейлон шанцай нь антиоксидантаар дүүрэн бөгөөд таны биед чөлөөт радикалуудыг даван туулахад тусалдаг ба хорт хавдар, зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг. Цейлон шанцай нь манганы эрдэсээр баялаг юм .
Папайя танд сайн уу?
Папайя нь өндөр хэмжээний антиоксидант витамин А, витамин С, Е витамин агуулдаг Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Антиоксидантууд нь холестерины исэлдэлтээс сэргийлдэг. Холестерол исэлдэх үед зүрхний өвчинд хүргэдэг бөглөрөл үүсэх магадлал өндөр .
Грек тараг танд сайн уу?
Грек тараг нь кальци-ийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд ясны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн гэдэсний эрүүл бактерийн тэнцвэрийг дэмждэг пробиотикуудыг агуулдаг. Грек тараг идэх нь цусны даралтыг бууруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдаг .
