Агуулгын хүснэгт:
- Урвуулалтын хүснэгтийг улам дордуулж чадах уу?
- Би нурууны өвдөлтийн үед урвуу хүснэгтийг хэр удаан хэрэглэх ёстой вэ?
- Хэрэв та урвуу ширээн дээр доошоо доошоо унжсан байх ёстой вэ?
- Хэн урвуу хүснэгтийг ашиглаж болохгүй вэ?
Видео: Инверсик хүснэгт нь нурууны өвдөлтийг намдаах уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Инверсив хүснэгтүүд нь нурууны өвдөлттэй тэмцэж буй өвчтөнүүдэд тайвшруулах санал болгож болно. Эдгээр хэвтэх ширээ нь нурууны эргэн тойрон дахь булчин, зөөлөн эдийг сунгахад тусалдаг ба таталцлын нөлөөнөөс бага зэрэг татан авч, нурууны яс (нугас) хоорондын мэдрэл болон дискний даралтыг арилгахад тусалдаг.
Урвуулалтын хүснэгтийг улам дордуулж чадах уу?
Босоо байрлал руугаа буцах замаар үе мөчөө даралтаар дахин ачаалснаар хэт хурдан спазм үүсгэж, нурууны өвдөлтийг улам хүндрүүлнэ, ялангуяа дискний ивэрхийтэй бол.
Би нурууны өвдөлтийн үед урвуу хүснэгтийг хэр удаан хэрэглэх ёстой вэ?
Өөрийн урвуу хүснэгтийн сешнүүдийг өдөрт 2 удаа 5 минутаар хязгаарлаарай. Аажмаар дээш өргө. Үүнийг хийснийхээ дараа аажмаар босоо байрлал руу буцаж ирээрэй. Хэрэв та хэт хурдан босвол нурууны булчин шөрмөс эсвэл дискний өвдөлт үүсч болзошгүй.
Хэрэв та урвуу ширээн дээр доошоо доошоо унжсан байх ёстой вэ?
Дунд зэргийн байрлалд нэг удаад 30 секундээс 1 минутын турш өлгөж эхлээрэй. Дараа нь хугацаа 2-3 минутаар нэмэгдүүл Биеэ чагнаж, бие тань эвгүй байвал босоо байрлал руугаа буцна. Та урвуу хүснэгтийг нэг удаад 10-20 минутын турш ашиглах боломжтой.
Хэн урвуу хүснэгтийг ашиглаж болохгүй вэ?
Цусны даралт ихсэх, цусны эргэлтийн эмгэг, глауком, нүдний торлог бүрхэвчтэй өвчтөнүүд урвуу хэлбэрийн эмчилгээг хэрэглэж болохгүй. Хэсэгчилсэн эсвэл бүрэн доошоо унжсан нь толгой, нүдэнд даралт, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Дүгнэж хэлэхэд урвуу эмчилгээ нь шинэ зүйл биш.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад бид жүжигт хүснэгт ашигладаг вэ?
Хүснэгтийг олон тооны дүрийг агуулсан дүр зургийг хурдан бүтээхэд ашиглаж болно. Хөдөлгөөн байхгүй тул хүснэгтийг удирдах нь бүхэл бүтэн бүлгийн импровизациас илүү хялбар байдаг ч уртасгасан жүжгийн үйл ажиллагаанд амархан хүргэж болно . Жүжигт хүснэгт гэж юу гэсэн үг вэ?
Дурсамжид агуулгын хүснэгт байдаг уу?
Энэ бүхний хэлснээр ихэнх хэвлэгдсэн романууд болон дурдатгалд Агуулга байдаггүй. Ихэнх нь бүлгүүдээ дугаарлаад орхидог . Дурсамж бүлэгтэй юу? Таны тойм нь хатуу байх албагүй ч таны дурсамжийн оргил үе хүртэлх болон дараах гол үйл явдлуудын жагсаалтыг агуулсан байх ёстой.
Өргөх бүс нурууны өвдөлтийг намдаах уу?
Хүнд өргөлтийн бүс нь хүнд өргөлтийн үед нурууг дэмжихэд маш их тустай. Бүс нь эд эсийг дулаацуулж, нурууг дэмжиж, хүнд ачааллын үед гэмтлийг багасгадаг . Нурууны өвчинд бүс зүүх нь сайн уу? А: Энэ тийм ч сайн санаа биш. туслах бүс нь таны биеийн байдлыг сайжруулж, хөдөлгөөнийг тань хязгаарлаж, өвдөлтийг намдаахад тусална.
Агуулгын хүснэгт дээр байна уу?
Агуулгын хүснэгт нь ихэвчлэн нэгдүгээр түвшний гарчгийн гарчиг эсвэл тайлбарыг (удаан бүтээлийн бүлгүүд) агуулдаг ба ихэвчлэн хоёрдугаар түвшний гарчгийг (хэсэг эсвэл А толгой) агуулдаг.) бүлгүүдэд мөн заримдаа гурав дахь түвшний гарчиг (дэд хэсэг эсвэл Б толгой) багтдаг .
Өвдөгний аппарат миний өвдөгний өвдөлтийг намдаах уу?
Өвдөгний үений остеоартрит өвчнийг эмчлэх нэг хэрэгсэл бол өвдөгний аппарат юм. Өвдөгний хамгийн их гэмтсэн хэсгийг жингээ шилжүүлж өвдөлтийг багасгахад бясалгахад тусална. Хаалт зүүх нь таныг тойрон гарах чадварыг сайжруулж, илүү тухтай алхахад тусална .
