Инверсив хүснэгтүүд нь нурууны өвдөлттэй тэмцэж буй өвчтөнүүдэд тайвшруулах санал болгож болно. Эдгээр хэвтэх ширээ нь нурууны эргэн тойрон дахь булчин, зөөлөн эдийг сунгахад тусалдаг ба таталцлын нөлөөнөөс бага зэрэг татан авч, нурууны яс (нугас) хоорондын мэдрэл болон дискний даралтыг арилгахад тусалдаг.
Урвуулалтын хүснэгтийг улам дордуулж чадах уу?
Босоо байрлал руугаа буцах замаар үе мөчөө даралтаар дахин ачаалснаар хэт хурдан спазм үүсгэж, нурууны өвдөлтийг улам хүндрүүлнэ, ялангуяа дискний ивэрхийтэй бол.
Би нурууны өвдөлтийн үед урвуу хүснэгтийг хэр удаан хэрэглэх ёстой вэ?
Өөрийн урвуу хүснэгтийн сешнүүдийг өдөрт 2 удаа 5 минутаар хязгаарлаарай. Аажмаар дээш өргө. Үүнийг хийснийхээ дараа аажмаар босоо байрлал руу буцаж ирээрэй. Хэрэв та хэт хурдан босвол нурууны булчин шөрмөс эсвэл дискний өвдөлт үүсч болзошгүй.
Хэрэв та урвуу ширээн дээр доошоо доошоо унжсан байх ёстой вэ?
Дунд зэргийн байрлалд нэг удаад 30 секундээс 1 минутын турш өлгөж эхлээрэй. Дараа нь хугацаа 2-3 минутаар нэмэгдүүл Биеэ чагнаж, бие тань эвгүй байвал босоо байрлал руугаа буцна. Та урвуу хүснэгтийг нэг удаад 10-20 минутын турш ашиглах боломжтой.
Хэн урвуу хүснэгтийг ашиглаж болохгүй вэ?
Цусны даралт ихсэх, цусны эргэлтийн эмгэг, глауком, нүдний торлог бүрхэвчтэй өвчтөнүүд урвуу хэлбэрийн эмчилгээг хэрэглэж болохгүй. Хэсэгчилсэн эсвэл бүрэн доошоо унжсан нь толгой, нүдэнд даралт, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Дүгнэж хэлэхэд урвуу эмчилгээ нь шинэ зүйл биш.
