Та илүү их эслэг, бага уураг идэж, эрчимтэй дасгал хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, креатинаас хол байж, хитозан зэрэг нэмэлт тэжээлийг хэрэглэснээр креатинины түвшинг бууруулж чадна. Хэрэв таны креатинины түвшин өндөр байгаа бол энэ нь бөөрний өвчний шинж тэмдэг байж болзошгүй тул та хамгийн сайн эмчилгээг сонгохын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.
Би креатинины түвшинг хэрхэн хурдан бууруулах вэ?
Бид танд зориулж цөөн хэдэн зүйлийг жагсаав
- Уургийн хэрэглээгээ багасгана. Уураг нь бие махбодид янз бүрийн хэрэгцээнд шаардлагатай чухал тэжээл юм. …
- Элэнгийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. …
- Чийгний нөөцөө хадгалаарай. …
- Давсны хэрэглээгээ багасгана. …
- Тамхи татахыг хязгаарлаарай. …
- Архины хэрэглээгээ багасга. …
- Нэмэлт креатин бүү хэрэглээрэй. …
- Хитозан зэрэг нэмэлт тэжээл хэрэглэж үзээрэй.
Ямар хоол хүнс креатининыг бууруулахад тусалдаг вэ?
Улаан мах бага, загасны бүтээгдэхүүн бага идэх нь креатинины өндөр түвшинг бууруулдаг. Хүн хоол хүнсэндээ шош зэрэг хүнсний ногооны уургийн илүү эх үүсвэрийг оруулахыг оролдож магадгүй.
Ус уух нь креатинины түвшинг бууруулж чадах уу?
Илүү их ус уух нь ийлдэс дэх креатинины түвшинг бууруулж болох ч бөөрний үйл ажиллагааг өөрчлөхгүй. Хэт их ус авах нь тийм ч сайн санаа биш.
Креатинины түвшин хэвийн байдалдаа орж чадах уу?
Үндсэн шалтгааныг эмчилсний дараа креатинины түвшин хэвийн байдалд орох ёстой Креатинин нь булчингийн хаягдал бүтээгдэхүүн юм. Эрүүл биед бөөр нь креатининыг цуснаас шүүж, шээсээр ялгаруулдаг. Креатинины өндөр түвшин нь бөөрний асуудлыг илтгэнэ.
