Чивэ нь шим тэжээлээр баялаг хоол юм. Энэ нь тэдгээр нь илчлэг багатай боловч ашигтай тэжээллэг, тэр дундаа витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг гэсэн үг юм. Эдгээр шим тэжээлийг их хэмжээгээр авахын тулд хүн маш их хэмжээний чинжүү идэх хэрэгтэй болно. Оронд нь хүмүүс чинжүү чинжүүг гоёл чимэглэл болгон хэрэглэдэг.
Чивс нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Сармисны чинжүү нь С витаминаар баялаг бөгөөд ханиад, халуурах өвчнөөс сэргийлдэг бөгөөд рибофлавин, кали, А аминдэм, төмөр, тиаминаар баялаг., бета каротин. Эдгээр элементүүд нь цусны тоог нэмэгдүүлэх, цусны даралтыг хэвийн болгох, дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Хамууны чинжүү ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Хөнгөн чинжүүг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоодны хямралд хүргэдэг. Арьсан дээр түрхэхэд: Арьсан дээр түрхэхэд хивэг аюулгүй эсэхийг мэдэх найдвартай мэдээлэл хангалтгүй. Энэ нь зарим хүмүүст арьсны харшлын урвал зэрэг гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй.
Хэтэрхий олон чинжүү танд муу юу?
Хүнсний халбага улаан чинжүүг хоолондоо нэмэх нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд заримдаа илүү их хэмжээгээр хэрэглэхэд зүгээр ч гэсэн хоолны дэглэмд хэт их хэмжээний чинжүү идэх нь ходоод өвдөж, ходоодны хямралд хүргэдэг.
Та шинэхэн чинжүү идэж чадах уу?
Чивийг түүхийгээр нь идэж болно, тусгай бэлтгэл шаардлагагүй. Гэхдээ дангаар нь идэхийн оронд бусад хоолонд хольж, амтыг нь нэмдэг.
