Агуулгын хүснэгт:
- Өөрийгөө дутуу үнэлэх нь хэвийн үзэгдэл үү?
- Би яагаад өөрийгөө ингэж дутуу үнэлдэг юм бэ?
- Та яаж дутуу үнэлэхгүй байна вэ?
- Өөрийгөө дутуу үнэлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Видео: Би өөрийгөө дутуу үнэлэх ёстой юу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Өөрийгөө дутуу үнэлэх нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь таныг шинэ зүйл туршиж үзэхэд саад болно. Гэсэн хэдий ч өөртөө эргэлзэж ажиллах нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, зорилгодоо хүрэхэд тань тусална.
Өөрийгөө дутуу үнэлэх нь хэвийн үзэгдэл үү?
Ялангуяа бизнес эрхлэгчийн хувьд зураглаагүй газар нутгийг хагалах хэрэгтэй болсон тохиолдолд зарим нэг эргэлзээ төрдөг нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ зуршил гэж өөрийгөө дутуу үнэлэх урхинд бүү авт, учир нь энэ нь таныг хамгийн сайн амжилтанд хүрэхэд тань хурдан саад болдог. Хэрэв дараах үнэн бол та өөрийгөө дутуу үнэлж байгаа байх.
Би яагаад өөрийгөө ингэж дутуу үнэлдэг юм бэ?
Өөртөө итгэх итгэл дутагдаж байна :Өөрийн чадвардаа итгэлгүй бол өөрийгөө дутуу үнэлж эхэлнэ. Та өөрийн үзэл бодлоо бусдын өмнө тавихаас айдаг. Амьдралд тохиолдох цөөн хэдэн бүтэлгүйтэл ч хүнийг өөртөө итгэлгүй болгодог.
Та яаж дутуу үнэлэхгүй байна вэ?
Дахиж хэзээ ч дутуу үнэлж болохгүй 11 алхам
- Алхам 1: Та өөрийгөө дутуу үнэлдэг үү?
- Алхам 2: Өгөгч бай.
- 3-р алхам: Үгүйцэгчдийг тэврээрэй.
- Алхам 4: Өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүл.
- 5-р алхам: Хүмүүст таалагдахаа зогсоо.
- Алхам 6: Ухаалаг хэллэгээ сур.
- Алхам 7: Тайван байж, үргэлжлүүлээрэй.
- 8-р алхам: Даруу бай.
Өөрийгөө дутуу үнэлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Дутуу үнэлнэ гэдэг нь ямар нэг зүйлийг бодит байдлаасаа бага эсвэл бага гэж таамаглах явдал юм. Нэг фунт жинтэй гамбургер гэдсэнд багтахааргүй том гэдгийг ойлгох хүртлээ түүний хэмжээг дутуу үнэлж магадгүй юм. Та "үнэлэх" үедээ ямар нэг зүйлийг таамаглаж, дутуу үнэлэх үед таны таамаг богино эсвэл доогуур унадаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрүүл байлгахын ач холбогдол юу вэ?
Эрүүл өөрийгөө үнэлэхийн ашиг тус Та өөрийгөө үнэлж, өөрийгөө сайн үнэлдэг бол аюулгүй, үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдэрдэг Та бусадтай ерөнхийдөө эерэг харилцаатай бөгөөд өөрийн чадвардаа итгэлтэй байдаг.. Мөн та шинэ ур чадвар эзэмших, эзэмшихэд тань туслах сурах, санал хүсэлтэд нээлттэй .
Өөрийгөө үнэлэх бага байх нь харилцаанд хэр нөлөөлдөг вэ?
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь харилцааны атаа жөтөө, найдваргүй байдлыг үүсгэж болзошгүй Та хамтрагчдаа үнэ цэнэтэй эсэхээ эргэлзэж магадгүй бөгөөд энэ нь тэд танд таалагддаг санамсаргүй явдал гэж үзэж болно. Иймээс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүмүүс хамтрагчаа өөр хэн нэгэнд татагдах эсвэл харилцаагаа орхих вий гэж эмээх нь хэвийн үзэгдэл юм .
Өөрийгөө бага үнэлэх нь харилцаанд нөлөөлдөг үү?
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага харилцааны атаа жөтөө, найдваргүй байдлыг үүсгэж болзошгүй Та хамтрагчдаа үнэ цэнэтэй эсэхээ эргэлзэж магадгүй бөгөөд энэ нь тэд танд таалагддаг санамсаргүй явдал гэж итгэж болно. Иймээс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүмүүс хамтрагчаа өөр хэн нэгэнд татагдах эсвэл харилцаагаа орхих вий гэж эмээх нь хэвийн үзэгдэл юм .
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх үед?
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь хэн нэгэн өөрийгөө хэн болох, юу хийж чадах талаараа итгэлгүй байх явдал юм. Тэд ихэвчлэн чадваргүй, хайргүй, эсвэл хангалтгүй мэт санагддаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүс алдаа гаргах эсвэл бусад хүмүүсийг урам хугарах вий гэдгээс байнга айдаг .
Өсвөр насандаа өөрийгөө үнэлэх хандлагатай байдаг уу?
Өсвөр үеийнхний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн хэлбэлзэл нь ихэвчлэн дараах насныханд тохиолддог: … Өөрийгөө үнэлэх нь цаг хугацааны явцад илүү тогтворгүй болох хандлагатай байдаг Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн тогтвортой байдал Энэ хугацаанд өөрчлөгдөх хандлагатай байдаггүй.
