Дээжний ивэрхийтэй ихэнх хүмүүс асуудлыг засахын тулд мэс засал хийх шаардлагагүй. Teeter inversion table дээр эргүүлэх нь нугаламын шахалтыг тайлахад тусална, нугаламын хоорондох зайг өргөжүүлж, дискэн дээрх даралтыг хөнгөвчлөх болно.
Довойж буй дискийг хамгийн хурдан эдгээх арга юу вэ?
Амрах, өвдөлт намдаах эм, нугасны тарилга, физик эмчилгээ эмчлэх нь эдгэрэх эхний алхам юм. Ихэнх хүмүүс 6 долоо хоногийн дотор сайжирч, хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн ордог. Шинж тэмдэг хэвээр байвал мэс засал хийхийг зөвлөж болно.
Урвуулалтын хүснэгтийг улам дордуулж чадах уу?
Босоо байрлал руугаа буцах замаар үе мөчөө даралтаар дахин ачаалснаар хэт хурдан спазм үүсгэж, нурууны өвдөлтийг улам хүндрүүлнэ, ялангуяа дискний ивэрхийтэй бол.
Хэн урвуу хүснэгтийг ашиглаж болохгүй вэ?
Цусны даралт ихсэх, цусны эргэлтийн эмгэг, глауком, нүдний торлог бүрхэвчтэй өвчтөнүүд урвуу хэлбэрийн эмчилгээг хэрэглэж болохгүй. Хэсэгчилсэн эсвэл бүрэн доошоо унжсан нь толгой, нүдэнд даралт, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Дүгнэж хэлэхэд урвуу эмчилгээ нь шинэ зүйл биш.
Диск товойход өлгөх нь сайн уу?
Хэрэв та татах дээш өргөх эсвэл эрүүгээ дээш өргөх бариултай бол энэ дасгал нь нуруу нугасны шахалтын үр шимийг хүртэхэд тусална. Энэ дасгал нь яг ийм сонсогдож байна; баарнаас өөрийгөө дүүжлэх. Ингэснээр та нурууны булчинг сулруулж, шинж тэмдгийг арилгахад тусална.
