Тулай нь цусан дахь шээсний хүчил хэмээх бодис хуримтлагдсанаас үүсдэг Хэрэв та хэт их шээсний хүчил ялгаруулж, бөөр нь хангалттай шүүж чадахгүй бол хуримтлагдаж, үе мөч болон түүний эргэн тойронд жижиг хурц талстууд үүсч болно. Эдгээр талстууд нь үе мөчний үрэвслийг (улаан, хавдсан) үүсгэж, өвдөхөд хүргэдэг.
Тулай өвчний гол шалтгаан нь юу вэ?
Тулай нь гиперурикеми гэгддэг эмгэгийн улмаас бие махбодид шээсний хүчил хэт их байдаг. Бие махбодь болон таны идэж буй хоол хүнсэнд агуулагдах пуриныг задлах үед бие нь шээсний хүчил үүсгэдэг.
Би яагаад гэнэт тулайтай болсон юм бэ?
Энэ нөхцөл байдал нь цусан дахь шээсний хүчил ихэссэнээс өдөөгддөг. Шээсний хүчил нь таны биед байдаг байгалийн нэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд хэт их байвал шээсний хүчлийн хурц талстууд таны үе мөчний хэсэгт хуримтлагддаг. Энэ нь тулайны дэгдэлт үүсгэдэг.
Ямар хоол, ундаа тулай үүсгэдэг вэ?
Тулай өвчнийг ихэвчлэн өдөөдөг хоол, ундаанд эрхтэн мах, ангийн мах, зарим төрлийн загас, жимсний шүүс, чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа, согтууруулах ундаа орно. Нөгөөтэйгүүр, жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, шар буурцагны бүтээгдэхүүн, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн нь шээсний хүчлийн түвшинг бууруулж тулай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Би шээсний хүчлийг байгалийн аргаар яаж зайлуулах вэ?
Бие дэх шээсний хүчлийг бууруулах байгалийн аргууд
- Пуринээр баялаг хоол хүнсийг хязгаарлаарай.
- Сахараас зайлсхий.
- Архи хэрэглэхээс зайлсхий.
- Жингээ хас.
- Инсулиныг тэнцвэржүүлнэ.
- Эслэг нэмнэ.
- Стрессийг бууруулна.
- Эм болон нэмэлт тэжээлийг шалгана уу.
