Тийм ээ, Jaggery-ийг өдөр бүр хоолны дараа идэхийг зөвлөж байна нь өтгөн хатахаас сэргийлж, бидний бие дэх хоол боловсруулах ферментийг идэвхжүүлснээр хоол боловсруулахад тусалдаг.
Гур идэхэд хамгийн тохиромжтой цаг юу вэ?
Өглөөний цагаар бага зэрэг жигнэмэг идвэл танд агшин зуурын эрч хүч өгөх болно. Хамгийн сайн тал нь энэ нь бие махбодийг эрчим хүчээр хангадаг цогц нүүрс ус бөгөөд түүний үр нөлөө нь удаан хугацаанд хадгалагддаг. Мөн биеийг ядрах, сулрахаас сэргийлнэ.
Хоолны дараа гуд идэх сайхан юу?
Хоол боловсруулахад тустай тул өтгөн хатахаас сэргийлнэ. Энэ нь бидний бие дэх хоол боловсруулах ферментийг идэвхжүүлж, хоол хүнсийг зөв шингээхэд тусалдаг. Тийм ч учраас олон хүмүүс хоол идсэний дараа идээ идэхийг илүүд үздэг. Энэ нь хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй, учир нь биеэс муухай хорт бодисыг гадагшлуулж элгийг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Өлөн ходоод идэх сайхан юу?
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар өглөө өлөн элгэн дээрээ жигнэмэгийг бүлээн устай дарж идэх нь биеийн температурыг тогтворжуулж, бодисын солилцоог хурдасгахаас гадна хорт бодис, хог хаягдлыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Бид өлөн элгэн дээрээ гуд идэж болох уу?
03/8Өлөн элгэн дээрээ ууна
Өглөө бүр нэг аяга бүлээн ус уувал биеийн халууныг тогтворжуулж, бодисын солилцоог хурдасгаж, хорт бодис, хог хаягдлыг гадагшлуулна. Уг ундаанд jaggery нэмбэл амтлаг болгохоос гадна таны эрүүл мэндэд маш их ач тустай.
