Агуулгын хүснэгт:
- Би яагаад нөхрөө шүүмжилдэг юм бэ?
- Байнгын шүүмжлэл гэр бүлд юу нөлөөлдөг вэ?
- Хэтэрхий шүүмжлэлтэй нөхөртэй яаж амьдрах вэ?
- Та хэт шүүмжлэлтэй хамтрагчтайгаа хэрхэн харьцдаг вэ?
Видео: Нөхрөө шүүмжлэхээ больж чадахгүй байна уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Нөхрийнхөө хэлж байгаа, хийж байгаа (эсвэл хэлэхгүй байгаа, хийхгүй байгаа) зүйлийг шүүмжлэх уруу татагдах үед түүний хийж байгаа, хэлж буй зөв зүйлийн талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та сайн сайхан зүйлийн талаар бодох юм бол түүнийг магтаж, талархал илэрхийл. Тэр таны анзаарсан зүйлд талархах бөгөөд тэр таны магтаалыг дахин авахыг хичээж магадгүй.
Би яагаад нөхрөө шүүмжилдэг юм бэ?
Бид өөрсдийнхөө хариу үйлдлүүдийн талаар бодохоо больсон ч хамтрагчдаа хэт шүүмжлэлтэй, ууртай болж магадгүй ч үнэхээр уурлаж, бухимдаагүй байж болно. тэд. Бидний эгзэгтэй хариу үйлдэл нь бидний итгэлгүй байдал, ажил болон бусад үүрэг хариуцлагаасаа үүдэлтэй байж болно.
Байнгын шүүмжлэл гэр бүлд юу нөлөөлдөг вэ?
Хүн хамтрагчаа байнга шүүмжилдэг хүмүүсийн эрүүл мэнд муудаж, эрт нас барах эрсдэл өндөр байдаг Хэт шүүмжлэлтэй, шаардлага тавьж, эсвэл хамтрагчийнхаа мэдрэлд өртөх нь тэдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, нас барах эрсдэлд нь хүртэл нөлөөлж байгааг шинэ судалгаагаар тогтоожээ.
Хэтэрхий шүүмжлэлтэй нөхөртэй яаж амьдрах вэ?
Ханьдаа өөрийнхөө тухай хэл: Сөрөг байдалд нэгдэж, эхнэрээ буруутгахын оронд түүнд сөрөг үед нь ярих ямар байдгийг хэлээрэй Жишээ нь, та Тэднийг ингэж ширүүн байхад нь сонсоход хэцүү байдаг. Энэ үед зарим хүмүүс тайвшрах боловч заримд нь илүү их цаг хэрэгтэй.
Та хэт шүүмжлэлтэй хамтрагчтайгаа хэрхэн харьцдаг вэ?
Шүүмжлэлтэй харьцах
- Битгий өшөө ав. Хэрэв таны хамтрагч таны эсрэг сөрөг тайлбар хийвэл зүгээр л нэгийг нь буцааж шидэх нь гал дээр тос нэмэх болно. …
- Тэдэнтэй зөөлөн боловч шууд ярь. Шүүмжлэлд өртөх нь танд ямар мэдрэмж төрүүлдэгийг тэдэнд хэлээрэй. …
- Шүүмжлэлийн цаад асуудлын талаар бодож үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө таамаглахаа больж чадахгүй байна уу?
Өөрийгөө хоёр дахь удаагаа таамаглахаа болихын тулд амжилтанд хүрсэн эсэхээс өөрийгөө бүрэн салгаж. Өөртөө хүрч, өөрийгөө хэн бэ, юуг илүүд үздэг, хэрхэн бодож, шийдвэр гаргаж байгаагаа тунгаан бод. Дараа нь өсөж хөгжихийн хэрээр бодож олсон зүйлдээ тууштай байгаарай .
Өмнө нь хуучин залуудаа хэт их дурлахаа больж чадахгүй байна уу?
Хуучин хүнийхээ тухай бодож эхэлбэл яах вэ? Өөрийнхөө дуртай зүйлээ хий, хуучин залуугаа бодлоосоо сал. Дасгал хийх, хоббигоо эхлүүлэх, найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх эсвэл өөрт ашигтай зүйлийг хий. Бясалгал, сэтгэлгээгээр хичээллээрэй.
Нөхрөө яаж дахин сонирхуулах вэ?
Нөхрөө чамайг дахин хүсэх найман арга - Битгий дива бай. … - Хаалганы дэвсгэр бүү бай. … - Зүгээр л ээж байж болохгүй. … - Таны болон гэрлэлтийн талаарх түүний гомдлыг үл тоомсорлож болохгүй. … - Өөртөө болон амьдралдаа таалагдаж сур.
Та Нью Йорк дахь эхнэр, нөхрөө өв залгамжлалгүй болгож чадах уу?
Нью-Йоркийн хуулийн дагуу нас барсан хүн нас барах үедээ хууль ёсоор гэрлэсэн эхнэр, нөхрөө тухайн хүний хүсэл зориг, итгэлцэлээс санаатайгаар үл тоомсорлож өв залгамжлалыг бүрэн хасаж болохгүй … Өөрөөр хэлбэл, Нью-Йоркийн хуулийн дагуу эхнэр, нөхөр хоёрын нэг нь нөгөө эхнэрээ зориудаар өвлөх боломжгүй .
Хацар хазахаа больж чадахгүй байна уу?
Зарим хүмүүсийн хувьд амжилттай болох нь батлагдсан зарим аргуудад: хацар зажлахбохь зажлах - шүдний эмч элсэн чихэргүй байхыг зөвлөж байна. хацраа зажлах хүслийг мэдрэх үед гүнзгий амьсгаа авах. Энэ зуршлыг өдөөдөг өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, дараа нь хацраа хазахыг өөр үйл ажиллагаагаар солих .
