Дотно харилцаа нь цаг хугацааны явцад бий болдог. Таны харилцаанд дотно харилцааг бий болгох зарим зөвлөмжид дараах зүйлс багтана. Харилцааныхаа сайн сайхан зүйлсийг тэмдэглэ Хамтрагчдаа тэдэнд хэр их хайртай, үнэлж байгаагаа үг, үйлдлээрээ хэлээрэй. Хамтрагчдаа тэдний талаар болон харилцааныхаа талаар юуг үнэлдэгээ мэдэгдээрэй.
Та дотно харилцаагаа хэрхэн хөгжүүлдэг вэ?
Ямар ч харилцаанд дотно харилцааг хэрхэн төлөвшүүлэх вэ
- Талархаж буйгаа илэрхийлэхийн тулд зорилгоо болго. …
- Бие биенийхээ тухай мэдэхийг хичээ. …
- Бие биедээ цаг гарга. …
- Салгаж, бие биендээ анхаарлаа төвлөрүүл. …
- Бие махбодийн хайрыг харуулах (бэлгийн харьцаагүй байсан ч) …
- Төслийг хамтдаа шийдээрэй. …
- Таны хувьд дотно харилцаа гэж юу болох талаар ярилц.
Дотоод байдлын 5 түвшин юу вэ?
Таван түвшний дотно харьцаа
- Харилцаа гэдэг нь зөвхөн хайр дурлал, "тэр хайрын мэдрэмжийг" мэдрэх тухай биш юм.
- 1 – Аюулгүй харилцаа холбоо. …
- 2 – Бусад хүмүүсийн үзэл бодол, итгэл үнэмшлийг хуваалцах. …
- 3 – Өөрийн хувийн үзэл бодол, итгэл үнэмшлээ хуваалцах. …
- 4 – Бидний өөрийн мэдрэмж, туршлага. …
- 5: Бидний өөрсдийн хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөл, хүсэл.
Дотоод байдал хаанаас ирдэг вэ?
Дотно гэдэг үг нь латин "intimus" гэдэг үгнээс гаралтай бөгөөд энэ нь "хамгийн дотоод" гэсэн утгатай. Хэн нэгэнтэй дотно байх нь тэр хүнтэй дотоод сэтгэлээ хуваалцах гэсэн үг.
Дөрвөн төрлийн дотно харилцаа юу вэ?
Хамтрагчтайгаа илүү цогц харилцаа, ойр дотно харилцааг бий болгоход анхаарах ёстой дөрвөн төрлийн дотно харилцааг доор харуулав:
- Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал. Сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаа нь бодол санаа, мэдрэмжээ илэн далангүй, жинхэнэ хуваалцах явдал юм. …
- Оюуны дотно байдал. …
- Туршлагатай дотно харилцаа. …
- Сүнсний дотно байдал.
