Хумус бол нухсан вандуй, тахин, нимбэгний шүүс, сармис зэргээс бүрдсэн Ойрхи Дорнодын идээ юм. Бүх найрлага нь цавуулаггүй, үүнд нунтагласан кунжутын үрээр хийсэн тахини орно. … Гэхдээ та хэрчсэн ногоо эсвэл цавуулаггүй жигнэмэгийг ялзмагт дүрээд аюулгүй, харьцангуй эрүүл хөнгөн зууш идээрэй.
Дэлгүүрт цавуулаггүй ялзмаг худалдаж авдаг уу?
Дэлгүүрээс худалдаж авсан ялзмаг цавуулаггүй юу? Дэлгүүрээс худалдаж авдаг ихэнх хуммус нь цавуулаг агуулаагүй байдаг, гэхдээ найрлагын жагсаалтыг сав баглаа боодол дээр нь харах нь зүйтэй. Найрлагын жагсаалтаас та бүтээгдэхүүнээс цавуулаг агуулсан илт болон далд шинж тэмдгийг хайж олох боломжтой.
Та цавуулаггүй хоолны дэглэмээр ялзмаг идэж болох уу?
Энэхүү амттай дүрэх нь талхны үйрмэгээр хийгдсэн тул цавуулаггүй. Салса, hummus зэрэг бусад дүрсэн хоолыг ихэвчлэн цавуулаггүй найрлагаар хийдэг ч шошгон дээр байгаа эсэхийг шалгаарай.
Нэг вандуйд цавуулаг байдаг уу?
Тиймээ, грамм гурилыг цавуулаггүй Грам гурилыг бесан, гарбанзо гурил, вандуйн гурил гэж нэрлэдэг бөгөөд угаасаа цавуулаггүй нунтагласан вандуйнаас хийдэг. Мөн вандуй нь гарбанзо шош, гарбанзо, грамм, бенгал грамм, Египетийн вандуй, циси шош, чи чи шош, сеце шош зэрэг олон нэртэй байдаг.
Песто hummus цавуулаггүй юу?
Гөлгөр, өтгөн песто hummus нь эрүүл, амттай, анхилуун үнэртэй дүрэх бөгөөд ердөө 5 минутын дотор хийхэд хялбар байдаг. Энэ нь кето ба цавуулаггүй.
