Эрүүл өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэлтэй байх нь илүү сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрахад тусална Өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл хоёр давхцаж байгаа ч тэдгээр нь өөр. Өөрийгөө үнэлэх гэдэг нь та өөрийгөө үнэлж, үнэлж байгаа эсэхийг хэлнэ. … Зарим тохиолдолд өөртөө бүрэн итгэлтэй байхад зарим тохиолдолд өөртөө итгэлгүй байх нь хэвийн үзэгдэл.
Та өөрийгөө өндөр үнэлдэг ч өөртөө итгэх итгэл бага байж чадах уу?
Зарим хүмүүс өөрийгөө маш сайн үнэлдэг мөртлөө өөртөө итгэлгүй байдаг бол зарим нь гайхалтай итгэлтэй мөртлөө өөрийгөө маш доогуур үнэлдэг, үнэндээ хэн нэгэн нь маш их итгэлтэй бол өөртөө итгэх итгэл бага байдаг маш сайн нуугдсан.
Өөрийгөө өндөр үнэлнэ гэдэг өөртөө итгэлтэй байна гэсэн үг үү?
Хэрэв бид өөрийгөө өндөр үнэлдэг бол бид өөрсдийгөө сайн мэдэрдэг. Хэрэв бид өөртөө итгэлтэй байвал бидэнд сайн зүйл байгаа мэт санагддаг. Бид бүгдээрээ заримдаа ийм мэдрэмж төрдөг ч удаан хугацаанд ийм мэдрэмж төрвөл энэ нь асуудал болж хувирдаг. …
Өөрийгөө үнэлэх эсвэл өөртөө итгэх итгэл юуны түрүүнд юу вэ?
Хүмүүс ихэвчлэн өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох нь өөрийгөө үнэлэхээс илүү хялбар байдаг бөгөөд нэгийг нь нөгөөтэй нь хольж хутгаад эцэст нь чадвар, амжилтын урт жагсаалттай болдог. … Өөртөө итгэлтэй байх нь амжилттай туршлагыг хүргэдэгтэй адил амжилттай туршлага нь өөртөө итгэлтэй болдог.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх 5 арга юу вэ?
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх үед дараах таван арга зам байна:
- Эерэг баталгааг зөв ашигла. …
- Өөрийн чадамжийг тодорхойлж, түүнийгээ хөгжүүл. …
- Магтаал хүлээн авч сур. …
- Өөрийгөө шүүмжлэхээ больж, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг бий болго. …
- Өөрийн жинхэнэ үнэ цэнийг батал.
