Агуулгын хүснэгт:
- Шагай ямар хөдөлгөөн хийж чадах вэ?
- Шагайны 4 хөдөлгөөн юу вэ?
- Шагайны хөдөлгөөнийг юу хязгаарладаг вэ?
- Таны шагай нугалж чадах уу?
Видео: Шагай тойруулж чадах уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Эргэлтийн хөдөлгөөн нь нарийн төвөгтэй бөгөөд шагайны төв нь хөдөлгөөний явцад янз бүрийн хавтгайд өөрчлөгддөг Иймээс оптоэлектроник төхөөрөмж ашиглан эргэлтийн функциональ хөдөлгөөний үнэлгээг хийх нь сонирхолтой бөгөөд Шагайны хөдөлгөөнийг олон хавтгайд хэмжих давуу талтай.
Шагай ямар хөдөлгөөн хийж чадах вэ?
Нийтдээ шагай нь хөлийг 6 янзаар хөдөлгөх боломжийг олгодог: нуруу нугалах, хөлийн нугалах, урвуу эргэх, эргүүлэх, дунд болон хажуу тийш эргэх. Шагайны нугалах ба сунгалтыг нуруу нугалах ба хөлний нугалах гэж нэрлэнэ (Зураг 2).
Шагайны 4 хөдөлгөөн юу вэ?
Шагайны үений хөдөлгөөнүүд нь ургамал нугалах, нуруу нугалах, урвуу эргэх, эргэх. Хөлний булчингууд нь урд, хойд, хажуу гэсэн хэсэгт хуваагдана.
Шагайны хөдөлгөөнийг юу хязгаарладаг вэ?
Ясны бөглөрөл :Шагайг бүрдүүлдэг ясны хэвийн бус байдал (толгой ба шилбэ) нь шагайны үений хөдөлгөөнийг хязгаарлаж болно. Энэ нь нуруу нугалахад шилбэний ясыг давтан шахах шалтгаан болдог. Энэ нь ихэвчлэн шагайны урд хэсэгт өвдөлт хэлбэрээр илэрдэг.
Таны шагай нугалж чадах уу?
Хөлийн хуруугаа шилбэ рүүгээ буцаан татахад шагайнд нугалах үүснэ Хөлөө нугалахад шагайны яс агшиж, шагайны үе нугалж байна. Та мөн өсгийгөө газарт наалдуулан зогсож байхдаа хөлийнхөө бөмбөгийг газраас өргөж хөлөө нугалж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Шагай гэж юу гэсэн үг вэ?
1. шагай - шагайны яс нь хөлний ястай үе мөчнийүеийг үүсгэдэг. хунчир, хунчир, талуус. яс, os - сээр нуруутан амьтдын араг ясыг бүрдүүлдэг хатуу холбогч эд . Шагай гэдэг үг үү? Шагай яс: Шагайн ясыг талус гэж нэрлэдэг. Энэ нь шилбэ болон шилбэтэй нийлж шагайны үеийг үүсгэдэг хөлийн яс юм.
Шагай шөрмөс хэзээ эдгэдэг вэ?
Шагай шөрмөс нь дунджаар 6 долоо хоног эдгэдэг ч хүнд байдлаас хамааран 4 сар хүртэл үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд шөрмөсийг хамгаалахын тулд шагай, хийн дөрөө, явган аялалын гутал эсвэл бусад төрлийн шагай дэмжигчийг өмсөх шаардлагатай . Шагай шөрмөс хэр удаан эдгэх ёстой вэ?
Шагай шөрмөсийг хэзээ боох вэ?
Та шөрмөс татсан даруйд шахалтын боолт тавих хэрэгтэй. Шагайгаа ACE боолт гэх мэт уян боолтоор боож, 48-72 цаг байлгана. Боолтыг сайтар боож, чанга биш . Шагай шөрмөсийг боох уу? Таны шөрмөстэй шагайгаа анхан шатны зөв арчилгаа маш чухал.
Өвлийн улиралд шагай өмд өмсдөг үү?
Загварын зөвлөгөө: Өвлийн улиралд шулуун шагай жинсэн өмд ихэнх гутлынхаа хамт өмсөж болно. Гэхдээ өмд, балет зэрэг гутал тохиромжтой . Өвөл ямар өмд өмсдөг вэ? Хүйтэн улиралд ажиллахад тохиромжтой хамгийн сайн өмд Үндсэн хар. Мэдээжийн хэрэг, загвар, даавуу нь ажлын өмд нь хүйтэн цаг агаарт тохирох гол хүчин зүйл боловч өнгө нь бас чухал хүчин зүйл юм.
Шагай хавдахад шээс хөөх эм туслах уу?
Шагай хаваныг эмчлэх түгээмэл эмүүд Шагай хавдахад хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл эм бол шээс хөөх эм юм шээс ихсэх замаар шингэн хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Мөн шээс ихсэх нь биеэс илүүдэл давсыг гадагшлуулахад тусалдаг . Шагай дээрх шингэнийг яаж арилгах вэ?
