Яагаад? Яг тэр мөчид өөрийгөө шагнаснаар таны тархи эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, хичээл зүтгэл тань эерэг үр дүнд хүрдгийг ойлгоход хүргэдэг. Үүнийг тасралтгүй хийснээр таны тархи таашаалыг даалгавар, зорилгоо биелүүлэхтэй холбож, ирээдүйд түүн рүү шилжих болно.
Та өөрийгөө хэзээ шагнах ёстой вэ?
Чи чухал үе шатанд хүрэх эсвэл тодорхой зорилгодоо хүрэх бүртээ өөрийгөө шагнаж . Хүлээж хүлээж буй зүйлтэй байх нь таны урам зоригийг нэмэгдүүлж, даалгавраа биелүүлэхэд хялбар болгоно.
Өөрийгөө шагнах сайн арга юу вэ?
Өөрийгөө хэрхэн шагнахаа гайхаж байна уу? Энд 9 энгийн сонголт байна
- Байгалийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Байгальтай хамт цагийг өнгөрөөх нь таны оюун ухаан, сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд маш сайн байдаг. …
- Хөдөлгөөн аваарай. Хэрэв HITT хийх нь таны галыг бадрааж байвал өдрийн дунд дасгал хийж үзээрэй. …
- Зүргээгээрэй. …
- Тэмдэглэл бичих завсарлага. …
- Өдрийн хоолоо сайхан өнгөрүүлээрэй. …
- Ном унш. …
- Бясалга. …
- Дуртай шоугаа үзээрэй.
Өөрийгөө шагнаж урамшуулахыг юу гэж нэрлэдэг вэ?
Үүнийг эерэг бэхлэлт гэж нэрлэдэг. Оюутнууд зорилгодоо хүрсэн, төслөө сайн гүйцэтгэсэн гэж бодох бүртээ эсвэл зүгээр л нэг даалгаварт хамгийн их хичээсэн гэж бодох үедээ өөрийгөө урамшуулах замаар эерэг бататгалыг давуу тал болгон ашиглаж болно.
Та зорилгодоо хүрсэнийхээ төлөө өөрийгөө шагнах ёстой юу?
Өөрийгөө шагнасны ашиг тус – Өөрийгөө шагнах нь яагаад чухал вэ? Өөрийгөө биелүүлэхийг хүсч буй зорилго, зорьж буй зорилго, биелсэн зорилгуудынхаа төлөө өөрийгөө шагнаж урамшуулах нь маш чухал юм. Энэ нь зүгээр л сайхан мэдрэмж төрүүлээд зогсохгүй зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно (мөн ирээдүйд илүү олон зүйл).
