Судалгаанаас үзэхэд тамхинаас гарахтай холбоотой хамгийн түгээмэл сөрөг мэдрэмжүүд нь уур уцаар, бухимдал, цочромтгой байдал юм. Эдгээр сөрөг мэдрэмжүүд тамхинаас гарснаас хойш 1 долоо хоногийн дотор дээд цэгтээ хүрч, 2-оос 4 долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг (2).
Тамхинаас гарсны дараа сэтгэл санаа хэр удаан сайжирдаг вэ?
Никотины хэрэглээнээс үүдэлтэй сэтгэл санааны өөрчлөлтүүд ихэвчлэн нэг юмуу хоёр долоо хоногт сайжирдаг. Хэрэв сэтгэл санааны өөрчлөлт хэдхэн долоо хоногийн дотор сайжрахгүй бол эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Шалтгаан нь сэтгэлийн хямрал гэх мэт өөр зүйл байж болно.
Та тамхинаас гарахдаа цочромтгой байдлаа хэрхэн зогсоох вэ?
Хэрэв танд тамхинаас гарсны дараа ийм мэдрэмж төрж байгаа бол таны сэтгэл санааг сайжруулахад туслах зүйл бий
- Идэвхтэй байгаарай. …
- Өдөртөө зохион байгуулалт хий. …
- Бусад хүмүүстэй юм хий. …
- Амьдралдаа шагнал урамшуулал нэмээрэй. …
- Өмнө нь хөгжилтэй байсан зүйлээ хий. …
- Дэмжлэг аваарай.
Цочромтгой байдал нь тамхины сөрөг нөлөө мөн үү?
Тамхи татах нь тархины зарим химийн бодисуудад саад учруулдаг. Тамхичид тамхи татаагүй удсан бол дахин нэгийг ньтатах нь тэднийг уур уцаартай, түгшүүртэй болгодог. Тамхи асаахад эдгээр мэдрэмжүүд түр зуур тайвширч болно.
Тамхи татах нь таныг илүү цочромтгой болгож чадах уу?
Зохиогчид марихуаны архаг хэрэглээг тархины урд талын бор гадаргын (ACC) бүсийн өөрчлөлттэй холбодог бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хяналт, бусдын зан үйлд үзүүлэх хариу үйлдлийг зохицуулахад тусалдаг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь "богино гал хамгаалагч" болон уур хилэнг үүсгэж болзошгүй.
