Griffonia simplicifolia нь Африкийн баруун хэсэгт ургадаг нэгэн төрлийн ургамал юм. Үрийг нь 5-гидрокситриптофан (5-HTP) хэмээх химийн бодис агуулсан тул эм болгон ашигладаг. Griffonia simplicifolia үрийг сэтгэл гутрал, айдас түгшүүр, турах, толгой өвдөх, нойргүйдэл зэрэгт амаар хэрэглэдэг
Гриффони ямар ашиг тустай вэ?
Гриффониа үрийн хандны ерөнхий ашиг тус
- Сайн сайхан, тайвширч, өөртөө итгэлтэй, тайван байх мэдрэмж нэмэгдэнэ.
- Сэтгэлийн хурцадмал байдал сайжирсан.
- Мигрень эсвэл фибромиалги өвчний өвдөлтийг намдаана.
- Серотонин нь хоолны дуршлыг бууруулдаг тул жин хасахад хоолны дуршил дарагч болгон ашиглаж болно.
5-HTP-г өдөр бүр хэрэглэхэд аюулгүй юу?
Амаар уухад: 5-HTP-ийг өдөрт 400 мг хүртэл тунгаар нэг жил хүртэл хэрэглэх нь аюулгүй Хамгийн түгээмэл гаж нөлөө нь зүрхний шарх, ходоодны өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, нойрмоглох, бэлгийн харьцаанд орох, булчингийн асуудал. Өдөрт 6-10 грамм гэх мэт 5-HTP-ийг их тунгаар хэрэглэх нь аюултай.
5-HTP нь юуг эмчлэхэд хэрэглэдэг вэ?
5-гидрокситриптофан (5-HTP) нь биед серотонин болж хувирдаг. Энэ нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд хэрэглэдэг. Энэ нь нойргүйдэл, түгшүүртэй байдлын нотолгоо багатай байдаг. 5-HTP нь уургийн барилгын блок L-триптофаны химийн дайвар бүтээгдэхүүн юм.
Би хэр их грифония уух ёстой вэ?
5-HTP-ийн санал болгож буй тун нь таны ууж буй шалтгаанаас хамаарна. Эхлэхийн тулд дараах ерөнхий удирдамж байна: Жингээ барих: 250-300 мг, хоолны өмнө 30 минутын өмнө (7). Сэтгэл санааг сайжруулах: 50–100 мг, өдөрт 3 удаа хоолны хамт.
