Агуулгын хүснэгт:
- Өөрийгөө хянах чадвараа сайжруулж, зөв дадал зуршилтай болгох таван арга энд байна:
- Та өөрийгөө хэрхэн хянах вэ?
- Би яагаад өөрийгөө хянах чадваргүй байна вэ?
- Өөрийгөө хянаж сурах боломжтой юу?
- Өөрийгөө хянах жишээ гэж юу вэ?
Видео: Өөрийгөө хэрхэн хянах вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Өөрийгөө хянах чадвараа сайжруулж, зөв дадал зуршилтай болгох таван арга энд байна:
- Уруу таталтыг арилга. Бид уруу таталтыг тууштай эсэргүүцэх хүмүүжилгүй бөгөөд ихэнх хүмүүс уруу таталтыг эсэргүүцэх арга нь уруу таталтыг арилгах явдал байдгийг судалгаагаар тогтоожээ. …
- Өөрийн ахиц дэвшлийг хэмжинэ. …
- Стрессээ хэрхэн зохицуулах талаар сур. …
- Юмыг эн тэргүүнд тавих. …
- Өөрийгөө уучил.
Та өөрийгөө хэрхэн хянах вэ?
Аз болоход бид хүсэл зоригийн хомсдолыг багасгаж, өөрийгөө хянах чадвараа сайжруулахын тулд маш их зүйлийг хийж чадна, үүнд дараах 8 зөвлөмж орно
- Том зургийг хар. …
- Дутуу нойрны хор хөнөөлийг мэд. …
- Аль хэдийн тайвшир. …
- Богино дасгал хий. …
- Дижитал өөрийгөө хянах дэмжлэг аваарай. …
- Өөрийгөө мэд.
Би яагаад өөрийгөө хянах чадваргүй байна вэ?
Зарим хүмүүс яагаад өөрийгөө хянах чадваргүй байдаг вэ? Олон эго шавхагдах эсвэл хүсэл зориг, сахилга бат дутмаг тулгардаг Бусад нь оролдоод үзэхээсээ өмнө ямар нэг зүйлийг бүтэлгүйтнэ гэж айдаг. … Хүн дотоод хүч дутмаг, эсвэл өөрийг нь сайжруулах зүйл хийхэд нээлттэй биш учраас ямар нэг зүйл хийхээс зайлсхийдэг.
Өөрийгөө хянаж сурах боломжтой юу?
Харин эсрэгээрээ өөрийгөө хянах чадварыг сургаж болохоос биш зөвхөн бага наснаасаа л сургаж болно. Ноён Мишель хатагтай Дракерманд насанд хүрэгчид хүүхдүүдийн уруу таталтыг эсэргүүцэх аяндаа оролдлогоноос суралцаж чадна гэж хэлэв.
Өөрийгөө хянах жишээ гэж юу вэ?
Өөрийгөө хянах гэдэг нь өөрийн үйлдэл, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө удирдах чадвар гэж тодорхойлогддог. Өөрийгөө хянахын нэг жишээ бол сүүлчийн жигнэмэгийг авахыг хүссэн ч энэ нь танд ашиггүй гэдгийг мэдэж байгаа тул идэхээс зайлсхийхийн тулд хүсэл зоригоо ашигладаг Өөрийн хүсэл, импульсийг хянах чадвар; хүсэл зориг. …
Зөвлөмж болгож буй:
Эякуляци рефлексийг хэрхэн хянах вэ?
Үүнд: бэлгийн харьцаанд орохоос 1-2 цагийн өмнө мастурбация хийх. мэдрэмжийг багасгахын тулд зузаан бэлгэвч хэрэглэх. гүнзгий амьсгаа авахдаа үрийн шингэний рефлексийг түр зогсоох (биеийн автомат рефлекс, таны үрийн шингэн ялгарах үед) Та үрийн шингэнийг гадагшлуулах булчинг хэрхэн хянах вэ?
Хэрхэн дугуй унасанаа хэрхэн хянах вэ?
Дугуйн аялалд миль хянахын тулд юу ашиглах вэ Вэбсайтууд. MapMyRide.com, Geodistance.com, Bikejournal.com, Veloroutes.org болон ижил төстэй вэб сайтууд нь унаачдад замынхаа газрын зургийг гаргах, аялсан миль бүртгэх, адал явдлын тухай тэмдэглэл хөтлөх боломжийг олгодог.
Шүлсний шүүрлийг хэрхэн хянах вэ?
Шүлсийг бараг бүхэлд нь мэдрэлийн систем хянадаг. HCl шүүрэл нь пепсиногенийг идэвхтэй даавар пепсин болгон хувиргадаг. … Шүлсний ялгаралт хэрхэн хянагддаг вэ? Шүлсний үйлдвэрлэлийг хянадаг мэдрэлийн системийн төрөл нь автономит мэдрэлийн систем бөгөөд ялгарах шүлсний хэмжээ, төрлийг хоёуланг нь хянадаг.
Илүү нийлүүлэлтийг хэрхэн хянах вэ?
Сүүний хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ Хөхөөр хооллохыг хичээгээрэй. Хэвтэж хэвтэх эсвэл хэвтүүлэн хооллох нь хүүхдэд илүү хяналт тавихад тустай. … Даралт тайлна. … Сувилахуйн дэвсгэр хэрэглэж үзээрэй. … Саалийн цай болон нэмэлт тэжээлээс зайлсхий.
Өөрөө тархалтыг хэрхэн хянах вэ?
Судлагдаж буй металлын цацраг идэвхт изотопууд ашиглан өөрөө тархалтыг хянаж болно. Эдгээр изотоп атомуудын хөдөлгөөнийг цацраг идэвхт байдлын түвшинг хэмжих замаар хянаж болно . Тархалтыг хэрхэн хэмжих вэ? MRI нь импульсийн соронзон орны градиент хэмээх төхөөрөмж ашиглан усны молекулуудын санамсаргүй хөрвүүлгийн хөдөлгөөнийг (тархалтыг) хэмжих өвөрмөц чадвартай.
