Logo mn.boatexistence.com

Сөрөг бодох нь сайн уу?

Агуулгын хүснэгт:

Сөрөг бодох нь сайн уу?
Сөрөг бодох нь сайн уу?

Видео: Сөрөг бодох нь сайн уу?

Видео: Сөрөг бодох нь сайн уу?
Видео: Өөрийнхөө тухай сөрөг бодлоо яаж зогсоох вэ 2024, May
Anonim

Сөрөг сэтгэлгээ өөрийгөө болон бусдыг илүү бодитоор харахад тусалдаг Сонгосон ажил мэргэжил, хувийн замналаа бэрхшээлийг үл харгалзан тууштай байх нь тийм ч сайн зүйл биш юм. Заримдаа бодит бус амбиц, итгэл найдвараа орхиж, эрч хүчээ шинэ ажилд зарцуулах нь утга учиртай байдаг.

Сөрөг байх нь муу зүйл мөн үү?

Үүний шалтгаан нь сөрөг үйл явдлууд бидний тархинд эерэгээс илүү их нөлөөлдөг Сэтгэл судлаачид үүнийг сөрөг хандлага (мөн сөрөг хандлага гэж нэрлэдэг) гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны зан байдал, шийдвэр, тэр байтугай харилцаанд тань хүчтэй нөлөө үзүүлж чадна.

Сөрөг сэтгэлгээ юунаас үүдэлтэй вэ?

ханиад, ядрах, стресс, өлсгөлөн, нойр дутуу, харшил хүртэл таныг гутралд оруулж, сөрөг бодлуудыг төрүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд сэтгэлийн хямрал нь сөрөг бодлоос үүдэлтэй байдаг.

Сөрөг бодол таны тархинд муу юу?

Сөрөг сэтгэлгээ нь таны тархийг гэмтээж, оюуны хомсдолын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг Дахин давтагдах сөрөг бодол нь оюуны хомсдолд өртөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж судлаачид үзэж байна. Тэд саяхан хийсэн судалгаагаар давтагдах сөрөг сэтгэлгээтэй оролцогчдын танин мэдэхүйн чадвар буурч, ой санамжийн асуудал илүү их байгааг тэмдэглэжээ.

Сөрөг бодохоо яаж зогсоох вэ?

Сөрөг бодлыг зогсоох энгийн алхамууд

  1. Хором түр зогсоо. Хэрэв та стресст орсон, түгшсэн, эсвэл сөрөг сэтгэлгээнд гацсан бол ЗУРАГДА. …
  2. Ялгааг анзаараарай. Бодолдоо гацах, … хоёрын ялгааг АНХААР.
  3. Бодол санаагаа шошго. …
  4. Зорилгоо сонго.

Зөвлөмж болгож буй: