Дуканы хоолны дэглэм нь уураг их идэх нь жингээ хасахад тусалдаг онол дээр суурилдаг. Учир нь: туранхай, уураг ихтэй хоол хүнс нь илчлэг багатай байдаг. уураг идэх нь хүнийг цатгалан мэдрэхэд тусалдаг.
Дукан хоолны дэглэм хэрхэн ажилладаг вэ?
Төлөвлөгөөний гол цөм нь туранхай уураг, овъёос хивэг, ус, өдөр бүр 20 минут алхах юм. Онол нь нүүрс усыг хязгаарлах нь таны биеийг өөх тосыг шатаахад хүргэдэг Үндсэндээ та маш цөөн тооны нүүрс ус агуулсан батлагдсан хүнсний жагсаалтад орсон л бол хязгааргүй хэмжээний хоол идэж болно. хэрэв байгаа бол.
Та Дукан дээр хэр их жин хасаж чадах вэ?
Биеийн эрчим хүчний гол эх үүсвэр болох нүүрс усыг хязгаарлах нь бие махбодийг өөр түлш болох өөх тос руу шилжүүлэхэд хүргэдэг. Дукан хоолны дэглэмийг баримталснаар эхний долоо хоногтоо 10 кг жин хасч, - ийн дараа зорилгодоо хүрэх хүртлээ долоо хоногт 2-4 кг туржүргэлжлүүлэх боломжтой.
Дуканы хоолны дэглэм кетоген уу?
Анхны Дуканы хоолны дэглэм нь кетоген хоолны дэглэмтэй төстэй өөх тос, уургийн хэрэглээг чухалчилдаг ч нүүрс усыг орхигдуулдаг. Хангалт ихтэй байвал бие эхлээд эрчим хүч авахын тулд гликогенийн нөөц (нүүрс ус) руу шилжинэ.
Дукан хоолны дэглэмийн урт хугацааны үр нөлөө юу вэ?
Уургийн өндөр хэмжээ нь урт хугацааны эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй бөгөөд хүнсний бүлгийг бүхэлд нь хаах нь хоол тэжээлийн дутагдалд орох эрсдэлтэй. Боломжит гаж нөлөө нь нойрмоглох, амнаас эвгүй үнэр гарах, өтгөн хатах орно.
