Logo mn.boatexistence.com

Өөрийгөө тогтвортой байх нь юу гэсэн үг вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Өөрийгөө тогтвортой байх нь юу гэсэн үг вэ?
Өөрийгөө тогтвортой байх нь юу гэсэн үг вэ?

Видео: Өөрийгөө тогтвортой байх нь юу гэсэн үг вэ?

Видео: Өөрийгөө тогтвортой байх нь юу гэсэн үг вэ?
Видео: Өөрийгөө хайрлах Affirmation (бататгал үгс) 2024, May
Anonim

Өөрийгөө үнэлэх тогтвортой байдал нь өөрийгөө үнэлэх шууд мэдрэмжийг илэрхийлдэг бөгөөд үүнд өдөр тутмын эерэг эсвэл сөрөг туршлага ерөнхийдөө нөлөөлдөггүй.

Тогтвортой өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн тогтвортой байдал нь хүмүүсийн одоогийн нөхцөл байдлаас шалтгаалсан өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийн богино хугацааны хэлбэлзлийн цар хүрээг хэлнэ Үүний эсрэгээр, өөрийгөө үнэлэх түвшин Хүндэтгэл гэдэг нь хүмүүсийн өөрийгөө үнэлэх ерөнхий эсвэл ердийн мэдрэмжийг илэрхийлдэг.

Өөртөө тогтвортой юу?

Би өөрийгөө өөрчлөлтөөс өөрийгөө хамгаалдаг тогтвортой, бат бөх бүтэц гэж үздэг (жишээ нь, Greenwald, 1980; Markus, 1977; Mortimer & Lorence, 1981; Swann & Read, 1981). Гэсэн хэдий ч нийгмийн янз бүрийн орчинд өөр өөр хүмүүс гарч ирдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Та өөрийгөө хэрхэн тогтвортой гэж боддог вэ?

Өөрийгөө гэсэн хүчтэй мэдрэмжийг бий болгох

  1. Өөрийн үнэлэмжийг тодорхойл. Үнэт зүйл, хувийн итгэл үнэмшил нь танин мэдэхүйн үндсэн талууд юм. …
  2. Өөрийнхөө сонголтыг хийгээрэй. Таны гаргасан шийдвэр хамгийн түрүүнд таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд тустай байх ёстой. …
  3. Ганцаараа цагийг өнгөрөө. …
  4. Өөрийн зорилгодоо хэрхэн хүрэх талаар бодож үзээрэй.

Өөрийн тухай ойлголт хэдэн насанд тогтвортой болдог вэ?

Харин өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өсвөр насны дунд үе хүртэл тогтвортой байдаг бололтой. Энэ нам гүмхэн болсны дараа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж 30 нас хүртлээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, дунд насанд хүртлээ аажмаар нэмэгдэж, 60 нас хүртлээ дээд цэгтээ хүрч, 70 нас хүртлээтогтвортой байх болно гэж Орт хэлэв.

Зөвлөмж болгож буй: