Скапулягийн хамшинж нь ихэвчлэн мөрний муу байрлалаас Жишээ нь: компьютерийн ард бөхийж суугаад мөрөө бөөрөнхийлсөн үед үүсдэг. Энэ байрлал нь далбаа булчинг сунгах ба хэрэв удаан хугацаагаар хийвэл булчинд үрэвсэл, өвдөлт үүсгэдэг.
Дэвсэх гуя юунаас болж өвддөг вэ?
Леватор scapulae хам шинж нь ихэвчлэн мөрний байрлал муутай үүсдэг. Жишээлбэл, компьютерийн ард суугаад, мөрөн дээрээ бөхийлгөж байна. Энэ байрлал нь далбаа булчинг сунгах ба хэрэв удаан хугацаагаар хийвэл булчинд үрэвсэл, өвдөлт үүсгэдэг.
Дэвсгэр гуяны өвдөлтөд юу тусалдаг вэ?
Хөрсөг хавирганы өвдөлтийг хэрхэн эмчлэх вэ
- Цахилгаан өдөөлт: Энэ нь ачаалалтай булчинг тайвшруулна. …
- Массаж: Далайн нурууны массаж нь энэ булчин болон ойр орчмын хэсгийг тайвшруулах хамгийн сайн аргуудын нэг гэж үздэг.
Дэвсгэрийн далбаа урагдсан үед ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
Скапулягийн хамшинж нь ихэвчлэн мөрний муу байрлалаас Жишээ нь: компьютерийн ард бөхийж суугаад мөрөө бөөрөнхийлсөн үед үүсдэг. Энэ байрлал нь далбаа булчинг сунгах ба хэрэв удаан хугацаагаар хийвэл булчинд үрэвсэл, өвдөлт үүсгэдэг.
Халууны ясны өвдөлттэй би яаж унтах ёстой вэ?
Таны мөрний булчин, шөрмөс, шөрмөс зэрэгт үзүүлэх даралтыг багасгадаг тул гараа толгойнхоо доор тавиад нуруугаа унтуулж үзээрэй. Эргэдэг ханцуйвчийн өвдөлтийг багасгах өөр нэг арга бол унтаж байх үедээ мөрний ирний завсар жижиг дэр юм уу ороосон алчуур тавих явдал юм.
