Logo mn.boatexistence.com

Аарцаг юунаас болж эргэдэг вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Аарцаг юунаас болж эргэдэг вэ?
Аарцаг юунаас болж эргэдэг вэ?

Видео: Аарцаг юунаас болж эргэдэг вэ?

Видео: Аарцаг юунаас болж эргэдэг вэ?
Видео: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Аарцагны урд хазайлт нь аарцаг урагшаа эргэлдэж, нуруу нугалахад хүргэдэг. Энэ нь ихэвчлэн өдөржин суусны үр дагаврыг арилгахын тулд хангалттай дасгал хөдөлгөөнгүй хэт их сууснаас, сунгалтын улмаас үүсдэг.

Аарцагны яс эргэхийг яаж зогсоох вэ?

Аарцагны хазайлт

  1. Дээшээ харан шалан дээр хэвтэж, өвдгөө бөхийлгөнө.
  2. Хэвлийн (ходоодны) булчингуудыг шахаж, нуруу нь шалан дээр тэгш байх болно. Аарцагыг бага зэрэг дээшээ нугалах.
  3. Энэ байрлалыг 10 секунд барина.
  4. 10 давталтын таван багцаар давтана.

Аарцаг юунаас болж эргэх вэ?

Хэт их суулт, буруу байрлал нь гуяыг удаан хугацаанд бөхийлгөсөн байрлалд байлгадаг. Тазаа нугалах нь аарцагны урд хэсэг урагш, ар тал нь дээшээ эргэлддэг. Энэ биеийн байрлал нь хүнийг аарцагны урд хазайлтад хүргэдэг.

Аарцагны эрхтний эргэлтийн шинж тэмдэг юу вэ?

Шинж тэмдэг илэрвэл ихэвчлэн нурууны өвдөлт, түнхний өвдөлт, хөл өвдөх, алхалтын асуудал орно Аарцагны хазайлт нь SI үеийг цочроож үрэвслийг үүсгэдэг. Энэ нь өгзөг рүү тэлэх өвдөлт, хөл сулрах, мэдээ алдах, хорсох зэрэг нэмэлт шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болзошгүй.

Эргэдэг аарцаг гэж юу вэ?

Аарцгийн эргэлт гэдэг нь хүн нэг ташааг суудалдаа урагшаа урагшаа, нэг урд талын дээд ясны нугас нөгөөгөөсөө илүү урагшлахыг хэлнэ.

Зөвлөмж болгож буй: