The Quint сэтгүүлд бичсэнээр, эрдэмтэд хүж-утаа нь мутаген (эсийн түвшинд ДНХ-ийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг), генотоксик (хорт хавдар үүсгэдэг генетикийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг) болон цитотоксик (тиймээс) болохыг тогтоожээ. таны эсийг устгадаг хортой). Өөрөөр хэлбэл, утлагын утаа нь тамхины утаанаас илүү хорт хавдар тусах эрсдэлтэй.
Хүж танд ямар муу вэ?
Утлагын утаанд агуулагдах тоосонцор нь хорт хавдар үүсгэгч бодисоос гадна цочроох хүчин зүйл агуулдаг. Энэ нь астма зэрэг амьсгалын замын хэд хэдэн өвчинд хүргэж болзошгүй гэсэн үг юм. Нэгэн судалгаагаар 3000 гаруй сургуулийн сурагчид астма, астма өвчний шинж тэмдэг, утлага ууж байгаа эсэхийг үнэлжээ.
Хүжний утаа хортой юу?
Янз бүрийн сүм хийд болон түүний эргэн тойронд байгаа агаарын бохирдол нь эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг нь нотлогдсон. Хүжний утаа нь амьсгалах үед амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг Хүжний утаа нь цусан дахь IgE-ийн түвшин нэмэгдэх эрсдэлт хүчин зүйл бөгөөд харшилтай хавьтлын дерматит үүсгэдэг болохыг тогтоосон.
Ужлах сайхан юу?
Хүжний савхнаас гаргаж авсан сайхан үнэрийн нөлөө нь тархи дахь серотонины хэмжээг ихэсгэдэг … Серотонин нь байгалийн сэтгэл санааг тогтворжуулагч гэж үздэг бөгөөд унтах, идэх, хооллоход тусалдаг. хоол боловсруулах. Мөн серотонин нь сэтгэлийн хямралыг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг зохицуулж, толгой өвдөхөд тусалдаг.
Хүж асаагаад унтах муу юу?
Утлага асгаж унтах нь аюулгүй биш учир нь гал асааж болзошгүй; хорт хавдар, зүрхний өвчин, астма өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлэх; архаг үрэвслийг өдөөдөг.
