Өөрийгөө таньж мэд
- Яагаад үргэлж хоцордогийг ойлгоорой. …
- Хувийн цагтайгаа танилцаарай. …
- Үйлс хэр удаан үргэлжлэхийг мэдэж аваарай. …
- Цагаа хэдхэн минутын өмнө тохируулаарай. …
- Эрт ирэхээр төлөвлөж байна. …
- Уулзалтын хооронд зай үлдээгээрэй. …
- Үгүй гэж хэлж сур. …
- Хүмүүс таныг хүлээж байгааг төсөөлөөд үз дээ.
Хоцролтоос яаж салах вэ?
8 Ажил таслах, хоцрох явдлыг бууруулах түлхүүр
- 1: Бодлого боловсруул. …
- 2: Тэнцвэртэй ханд. …
- 3: Амралтын цагийн бодлогыг хянана уу. …
- 4: Ажлын уян хатан зохицуулалт. …
- 5: Санаа зовоосон асуудлуудыг яаралтай шийдвэрлэх. …
- 6: Хамгаалагдсан амралтын хэлбэрүүдийг анхаарч үзээрэй. …
- 7: Баримт бичиг шаардах талаар бодож үзээрэй. …
- 8: Цагийг үнэн зөв тайлагнах.
Ажлаа яаж хоцорч давдаг вэ?
Ажилдаа байнга хоцордог ажилтантай харьцах 12 зөвлөгөө
- Нөхцөл байдлыг эртхэн шийдвэрлэ. …
- Хүлээлтээ тодорхой болго. …
- Хоцорсон бодлогыг үзнэ үү. …
- Нууцлалыг зөвшөөрөх. …
- Үр дагаварыг нь хэл. …
- Хамтдаа зорилго тавь. …
- Тогтмол бүртгүүлээрэй. …
- Сайжруулсан зан үйлийг магт.
Хоцрох шалтгаан юу вэ?
Тийм утгаараа энд хэд хэдэн боломжит шалтгааныг, мөн архаг хоцрогдлын үндсэн шалтгаан бүрийг хэрхэн эмчлэх талаар зөвлөгөө өгье
- Энэ бол зүгээр л таны тархи. Зарим хүмүүсийн хувьд цаг хугацаа удааширч байгаа бололтой. …
- Та олон ажил хийх дуртай. …
- Чи бага зэрэг НЭМЭГДСЭН байна. …
- Чи хэтэрхий эелдэг юм. …
- Таны нойр дутуу байна.
Хоцрох сайн шалтаг юу вэ?
Ядарсан, мартамхай байх нь хоцрох таван шалтгааныг тоймлон дурдвал. Бусад сайн ажилладаг шалтаг нь цаг авах, өвдсөн хүүхэд, хичээлийн хоцролт, машины асуудал, нийтийн тээврийн саатал, гэр бүлийн яаралтай байдал, өвчин эмгэг, гэрийн асуудал, үйлчилгээний ажилтан хүлээх зэрэг орно. засвар.
